Mai mult decât atât, poţi chiar să dai jos din greutate. Dimineaţa, corpul transformă mult mai uşor mâncarea în energie, prin urmare, de ce să te înfometezi, când poţi să te bucuri de absolut tot ce pofteşti mai devreme decât crezi?
Sir Elton John a dezvăluit că a adoptat o dietă strictă și și-a schimbat stilul de viață pentru a gestiona mai bine problemele de sănătate. Legendarul cântăreț britanic în vârstă de 77 de ani a recunoscut în podcastul Ruthie’s Table 4 că a renunțat la dulciurile sale preferate și a vorbit despre eforturile pe care le face pentru a-și controla nivelul zahărului din sânge.
