Bucuresti | 102,8FM DELIA - FATA DE PE PLAJA (NEW PW) (LOLOLO)

Ce a răspuns Mădălina Ghenea când a fost întrebată dacă ține vreo dietă strictă. Actrița a dezvăluit ce face ca să se mențină în formă

Articol scris de ProFM
Data publicării:
Celebrities arrivals at THE SMASHING MACHINE red carpet during the 82th Venice Film Festival 2025 in Venice. FAMA Fausto Marci
Madalina Ghenea / Profimedia Images

Recunoscută pentru aparițiile care mai de care mai îndrăznețe, Mădălina Ghenea reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat la 38 de ani. De curând, însă, ea a dezvăluit cum reușește să își păstreze corpul tonifiat și sănătos.

Întrebată în cadrul unei sesiuni de întrebări și răspunsuri pe Instagram dacă urmează vreo dietă strictă, actrița a fost răspuns franc: „Nu țin o dietă și nu cred în diete universale. Fiecare organism este diferit și reacționează în felul său. Eu îmi cunosc foarte bine alergiile și intoleranțele și am mare grijă ca ceea ce mănânc să nu provoace inflamații în corp”.

Citește și: Mădălina Ghenea îi cere 5 milioane de euro româncei care a amenințat-o și hărțuit-o online ani întregi. Procurorii vor și închisoare

Actrița româncă a subliniat, de asemenea, că nu există rețete generale pentru menținerea unei siluete perfecte: „Nu este corect să dai sfaturi alimentare generale. Singurul lucru pe care îl pot recomanda este să mergeți la medic, să faceți analize de sânge, să înțelegeți propriile intoleranțe și abia apoi să adaptați alimentația după nevoile voastre”.

Referitor la obiceiurile alimentare care o ajută să se mențină în formă, ea a dezvăluit: „Evit prăjelile, alimentele procesate și tot ce vine ambalat în plastic și conține conservanți. Beau apă din sticlă, nu din plastic. Nu combin prea multe ingrediente la aceeași masă și încerc să evit tot ce știu că nu este sănătos pentru mine. De asemenea, nu consum produse cu îndulcitori artificiali”.

madalina ghenea (31)

Mădălina Ghenea / Foto: Instagram

Pe lângă alimentație, aceasta acordă o atenție deosebită și activității fizice, menținând un stil de viață echilibrat. Mai exact, combină exercițiile regulate cu un somn odihnitor și momente de relaxare, considerând că echilibrul între corp și minte este cheia pentru energie și tonus pe termen lung.

Citește și: Mădălina Ghenea, amenințată ani întregi de o româncă. A ajuns cu ea în instanță: "Mama plângea. Îmi era frică să-mi duc fiica la școală"

„Nu există soluții rapide sau diete miraculoase. Totul ține de cunoașterea propriului corp și de alegerile pe care le faci zi de zi”, a mai spus românca stabilită în Italia.

Mădălina Ghenea

Mădălina Ghenea / Foto: Instagram

Citește și: Rochiile mini, decupajele și transparențele i se potrivesc mănușă. Mădălina Ghenea își etalează farmecul și la Roma, și la București

Citește și: Mădălina Ghenea, apariție hipnotizantă pe o plajă din Italia, într-o rochie udă, lipită de piele. Mister și artă în alb-negru

Galerie foto

Galerie foto
Top citite
01 loredana groza (9)
Cum reușește Loredana Groza să arate impecabil. Dieta care i-a schimbat complet viața: „Mănânc orice, mai puțin proteină animală”
02 Mădălina Ghenea
Mădălina Ghenea, tur de forță la Hollywood în săptămâna Oscarurilor. Patru apariții spectaculoase în doar câteva zile
03 madalina ghenea (7)
Mădălina Ghenea și picioarele ei interminabile fură toți ochii. Pe plajă sau în rochie minusculă cu tocuri înalte, e inconfundabilă
04 Mădălina Ghenea/ Profimedia
Ce pedeapsă a primit femeia care a terorizat-o ani întregi pe Mădălina Ghenea: "Stresul a fost imens. Amenințări, atacuri continue"
05 Antonia, impresionată de frumusețea Mădălinei Ghenea
Antonia, impresionată complet de felul în care arată Mădălina Ghenea: „Aceste picioare lungi pur și simplu mă omoară!”
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
Anca Țurcașiu
Cum reușește Anca Țurcașiu să se mențină în formă la 55 de ani. Artista a dezvăluit secretele siluetei sale: „Am eliminat complet”

La 55 de ani, Anca Țurcașiu se menține într-o formă fizică de invidiat, iar recent a dezvăluit care sunt secretele siluetei pe care și-o păstrează de atâția ani.

madalina ghenea costum de baie sub dus
Mădălina Ghenea, apariție WOW într-un decor exotic. În costum de baie decupat, sub un duș în aer liber, și debut muzical surpriză

Mădălina Ghenea reușește din nou să capteze toată atenția fanilor, de data aceasta cu o postare care combină senzualitatea, eleganța și o surpriză neașteptată. Actrița și modelul român a publicat pe Instagram o serie de imagini care o surprind într-o destinație exotică, paradisiacă, sub un duș în aer liber, purtând un costum de baie extrem de decupat, care îi pune în valoare silueta impecabilă.

Mădălina Ghenea
Mădălina Ghenea îi cere 5 milioane de euro româncei care a amenințat-o și hărțuit-o online ani întregi. Procurorii vor și închisoare

Mădălina Ghenea a adus-o în instanță pe femeia care o amenința și pe ea, dar și pe familia ei. Surprinzător este că cea care a apelat la asta timp de ani întregi este tot o româncă. Este vorba despre o femeie de 45 de ani, care locuiește și ea în Italia, care pur și simplu a terorizat-o pe actriță timp de ani întregi. În 12 ianuarie 2026, însoțită de mama ei și de avocată, Mădălina Ghenea s-a prezentat la tribunal, în Milano, pentru a-și susține cazul.

WTFun
All Team PROFM - 780px × 600px
PRO FM dă startul sezonului de toamnă cu programe fresh, voci-surpriză și reveniri spectaculoase

Luni, 15 septembrie, PRO FM a deschis oficial noul sezon cu o grilă reinventată și o echipă de DJ gata să ridice volumul și să răspândească buna dispoziție pe frecvențe. Pe ascultători îi așteaptă formate dinamice, combinații neașteptate de voci și un ton super conectat la spiritul generației de azi - exact ce trebuie pentru ca ziua să aibă beat-ul potrivit.

Vizual comunicat de presă WTFun_1280x720
Ai WTFun in fiecare dimineata la PRO FM, cu Bianca, Bodonea și Bogdan

De patru ani, „WTFun” setează ritmul dimineților energice pe frecvențele PRO FM. Începând din 1 septembrie, emisiunea se întoarce în grilă, de luni până vineri, între orele 07:00 și 10:00, în formula cu care ne-am obișnuit deja de două sezoane – Bianca Purcărea, Ionuț Bodonea și Bogdan Ciudoiu – pregătiți pentru un nou capitol interactiv, cu umor spontan și multe surprize.

fddsds
#FollowPROFM: Avem câștigătoarea! Ana Maria merge cu PROFM la concertul lui ED SHEERAN!

Ana Maria Marin merge într-o experiență epică #FollowPROFM2025: în Dusseldorf, la concertul lui ED SHEERAN!

Partenerii noștri
PE ROZ Patru zodii vor avea parte de o confruntare dură cu realitatea. Aprilie cere onestitate și curaj
Patru zodii vor avea parte de o confruntare dură cu realitatea. Aprilie cere onestitate și curaj

Patru zodii vor avea parte de o confruntare dură cu realitatea. Aprilie cere onestitate și curaj

FILM NOW Noah Wyle, reacție fără menajamente după ce Clooney a spus ca ar vrea să joace în „The Pitt”: „Nu vrea să vină cu adevărat”
Noah Wyle, reacție fără menajamente după ce Clooney a spus ca ar vrea să joace în „The Pitt”: „Nu vrea să vină cu adevărat”

Noah Wyle, reacție fără menajamente după ce Clooney a spus ca ar vrea să joace în „The Pitt”: „Nu vrea să vină cu adevărat”

DIGI WORLD Ce fac zilnic oamenii fericiți și sănătoși. Șase obiceiuri simple, confirmate de un studiu Harvard desfășurat pe 85 de ani
Ce fac zilnic oamenii fericiți și sănătoși. Șase obiceiuri simple, confirmate de un studiu Harvard desfășurat pe 85 de ani

Ce fac zilnic oamenii fericiți și sănătoși. Șase obiceiuri simple, confirmate de un studiu Harvard desfășurat pe 85 de ani

DIGI ANIMAL WORLD Momentul când o femeie încearcă să mângâie un tigru la Grădina Zoologică din Bridgeton. Aproape a fost sfâșiată de animal
Momentul când o femeie încearcă să mângâie un tigru la Grădina Zoologică din Bridgeton. Aproape a fost sfâșiată de animal

Momentul când o femeie încearcă să mângâie un tigru la Grădina Zoologică din Bridgeton. Aproape a fost sfâșiată de animal

DIGI LIFE Turiștii sunt avertizați să evite locurile 11A și 11F în avion. De ce îți pot strica vacanța chiar înainte să înceapă
Turiștii sunt avertizați să evite locurile 11A și 11F în avion. De ce îți pot strica vacanța chiar înainte să înceapă
DIGI24 „E o glumă”: Fostul reprezentant al armatei ungare afirmă că forțele armate ale țării sunt „la un pas de criză”
„E o glumă”: Fostul reprezentant al armatei ungare afirmă că forțele armate ale țării sunt „la un pas de criză”
DIGI SPORT VIDEO A ieșit scandal la spital, după ce Mircea Lucescu a făcut infarct! Decizia luată de conducerea SUUB
VIDEO A ieșit scandal la spital, după ce Mircea Lucescu a făcut infarct! Decizia luată de conducerea SUUB
DIGI FM A plecat în Austria pentru dragoste și a ajuns viceprimăriță în Viena. Povestea Ramonei din Pitești
A plecat în Austria pentru dragoste și a ajuns viceprimăriță în Viena. Povestea Ramonei din Pitești
UTV Killa Fonic și Irina Rimes au urcat din nou împreună pe scenă în București. „Dragostea este universală”
Killa Fonic și Irina Rimes au urcat din nou împreună pe scenă în București. „Dragostea este universală”