Bucuresti | 102,8FM SEARA dupa 7 cu FERE DAVE - RAINDANCE (DJ DARK REMIX) (NEW PW)

9 tipuri de exerciții pe care să le faci ca să arăți BETON până pe 1 MAI

Articol scris de ana.lichwar
Data publicării:
shutterstock_343617365

Dacă stai să o gândești logic, nu-ți trebuie nici mare abonament la sală, nici ședințe de masaj sau creme anticelulitice cât un sfert din salariu ci doar...internet. Pentru că pe Youtube găsești cele mai tari tutoriale, pentru definirea tuturor părților corpului și explicate în detaliu de specialiști.

Noi am făcut o selecție, iar tu trebuie să te aprovizionezi cu apă plată, mâncare sănătoasă și să-ți faci timp, 30 de minute pe zi, pentru a pune în practică tot ce vezi mai jos. Ne vedem de 1 Mai!

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Top citite
01 anamaria ferentz
Cum se menține în formă Anamaria Ferentz la 50 de ani. Adevărul despre dieta pe care o urmează: „Nu trebuie să aibă gust mâncarea!”
02 loredana groza (9)
Cum reușește Loredana Groza să arate impecabil. Dieta care i-a schimbat complet viața: „Mănânc orice, mai puțin proteină animală”
03 Celebrities arrivals at THE SMASHING MACHINE red carpet during the 82th Venice Film Festival 2025 in Venice. FAMA Fausto Marci
Ce a răspuns Mădălina Ghenea când a fost întrebată dacă ține vreo dietă strictă. Actrița a dezvăluit ce face ca să se mențină în formă
04 Anca Țurcașiu
Cum reușește Anca Țurcașiu să se mențină în formă la 55 de ani. Artista a dezvăluit secretele siluetei sale: „Am eliminat complet”
05 Beyonce/ Foto: Instagram
Dieta secreta a lui Beyonce. Cum se pregăteşte artista înainte de marile evenimente
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
Delia
Ce dieta ține Delia Matache ca să fie în forma maximă la 43 de ani

lavinia pîrva
Lavinia Pîrva, despre cum a reușit să slăbească nouă kilograme într-o singură lună: „Nu m-am înfometat!”

5. Elton John - Câștiguri totale: 84 milioane dolari
Dieta drastică pe care o ține Elton John la vârsta de 77 de ani, din cauza problemelor de sănătate: „Este un proces extrem de lent”

Sir Elton John a dezvăluit că a adoptat o dietă strictă și și-a schimbat stilul de viață pentru a gestiona mai bine problemele de sănătate. Legendarul cântăreț britanic în vârstă de 77 de ani a recunoscut în podcastul Ruthie’s Table 4 că a renunțat la dulciurile sale preferate și a vorbit despre eforturile pe care le face pentru a-și controla nivelul zahărului din sânge.

WTFun
All Team PROFM - 780px × 600px
PRO FM dă startul sezonului de toamnă cu programe fresh, voci-surpriză și reveniri spectaculoase

Luni, 15 septembrie, PRO FM a deschis oficial noul sezon cu o grilă reinventată și o echipă de DJ gata să ridice volumul și să răspândească buna dispoziție pe frecvențe. Pe ascultători îi așteaptă formate dinamice, combinații neașteptate de voci și un ton super conectat la spiritul generației de azi - exact ce trebuie pentru ca ziua să aibă beat-ul potrivit.

Vizual comunicat de presă WTFun_1280x720
Ai WTFun in fiecare dimineata la PRO FM, cu Bianca, Bodonea și Bogdan

De patru ani, „WTFun” setează ritmul dimineților energice pe frecvențele PRO FM. Începând din 1 septembrie, emisiunea se întoarce în grilă, de luni până vineri, între orele 07:00 și 10:00, în formula cu care ne-am obișnuit deja de două sezoane – Bianca Purcărea, Ionuț Bodonea și Bogdan Ciudoiu – pregătiți pentru un nou capitol interactiv, cu umor spontan și multe surprize.

fddsds
#FollowPROFM: Avem câștigătoarea! Ana Maria merge cu PROFM la concertul lui ED SHEERAN!

Ana Maria Marin merge într-o experiență epică #FollowPROFM2025: în Dusseldorf, la concertul lui ED SHEERAN!

Partenerii noștri
PE ROZ Meghan Markle, imagini rare cu fiica ei, la împlinirea a cinci ani: „Fetita noastră de vis!” Cât de frumoasă e Lilibet
Meghan Markle, imagini rare cu fiica ei, la împlinirea a cinci ani: „Fetita noastră de vis!” Cât de frumoasă e Lilibet

Meghan Markle, imagini rare cu fiica ei, la împlinirea a cinci ani: „Fetita noastră de vis!” Cât de frumoasă e Lilibet

FILM NOW Au trecut 10 ani de la despărțirea de Brad Pitt. Cum s-a schimbat viața Angelinei Jolie. Actrița a împlinit 51 de ani
Au trecut 10 ani de la despărțirea de Brad Pitt. Cum s-a schimbat viața Angelinei Jolie. Actrița a împlinit 51 de ani

Au trecut 10 ani de la despărțirea de Brad Pitt. Cum s-a schimbat viața Angelinei Jolie. Actrița a împlinit 51 de ani

DIGI WORLD Un fenomen fără precedent se petrece pe Pământ. Oamenii de știință spun că nu s-a mai întâmplat de 3,6 milioane de ani
Un fenomen fără precedent se petrece pe Pământ. Oamenii de știință spun că nu s-a mai întâmplat de 3,6 milioane de ani

Un fenomen fără precedent se petrece pe Pământ. Oamenii de știință spun că nu s-a mai întâmplat de 3,6 milioane de ani

DIGI ANIMAL WORLD „Sfântul Graal” al ornitologilor a fost găsit în Indonezia. Papagalul dispărut a reapărut după aproape un secol
„Sfântul Graal” al ornitologilor a fost găsit în Indonezia. Papagalul dispărut a reapărut după aproape un secol

„Sfântul Graal” al ornitologilor a fost găsit în Indonezia. Papagalul dispărut a reapărut după aproape un secol

DIGI LIFE Însoțitoarele de zbor au ajuns la capătul răbdării. Gestul pe care pasagerii îl fac zilnic și care le enervează cel mai tare
Însoțitoarele de zbor au ajuns la capătul răbdării. Gestul pe care pasagerii îl fac zilnic și care le enervează cel mai tare
DIGI24 „În următorii ani, poate chiar câteva decenii, ne vom afla într-o stare de război”, susține unul dintre cei mai cunoscuți spioni ruși
„În următorii ani, poate chiar câteva decenii, ne vom afla într-o stare de război”, susține unul dintre cei mai cunoscuți spioni ruși
DIGI SPORT A intervenit Poliția! Comunicat oficial, după scenele neverosimile cu Sabrina Voinea și iubitul ei
A intervenit Poliția! Comunicat oficial, după scenele neverosimile cu Sabrina Voinea și iubitul ei
DIGI FM Cine este Eugen Tomac, desemnat prim-ministru de Nicușor Dan. Rolul pe care l-a avut în campania președintelui
Cine este Eugen Tomac, desemnat prim-ministru de Nicușor Dan. Rolul pe care l-a avut în campania președintelui
UTV Jennifer Lopez a întors toate privirile la premiera filmului „Office Romance”. Artista a apărut alături de Brett Goldstein
Jennifer Lopez a întors toate privirile la premiera filmului „Office Romance”. Artista a apărut alături de Brett Goldstein