Bucuresti | 102,8FM ADI ISTRATE - AER (NEW PW)

30 de alimente de care trebuie să te ferești vara, dacă vrei să nu te îngrași

Articol scris de ana.lichwar
shutterstock_601294910

Însă, există o mulțime de alimente care sunt consumate în special în anotimpul cald și care reprezintă adevărate pericole pentru silueta ta.

Așa că noi ne-am gândit să-ți facem o listă informativă, împărțită pe categorii, care să te pună pe gânduri atunci când vrei să mai consumi așa ceva. Sau cel puțin, să le consumi cu moderație. 

SOSURI:

Maioneză - 400 calorii/100 g

Pesto - 500 calorii/100 g

Dressing pentru salată - între 200-600 calorii/100 g

Sos de vanilie - 200 calorii/100 g

PIZZA - 250 calorii/ 100 g

HOT DOG - 315 calorii/buc medie

GRĂTAR:

Carne de porc slabă - 150 calorii/100 g

Ceafa de porc la grătar - 250 calorii/ 100 g

Carnați la grătar - 300 calorii / 100 g

BRÂNZETURI

Parmezan - 410 calorii/100 g

Cașcaval - 400 calorii/100 g

Cheddar- 400 calorii/ 100g

FRUCTE USCATE

stafide - 300 calorii/ 100g

caise uscate - 250 calorii/ 100 g

curmale - 300 calorii/ 100 g

smochine - 220 calorii/ 100 g

nuci macadamia - 700 calorii/100 g

nuci pecan - 700 calorii/ 100 g

Caju prăjit - 500 calorii/100 g

COCKTAIL-URI

Pina colada - 378 de calorii/ pahar

Mojito - 214 de calorii/ pahar

Cosmopolitan - 200 de calorii/pahar

Green Apple - 148 de calorii/ pahar

BĂUTURI CARBOGAZOASE

Cola - 42 calorii/100 g

Fanta - 46 calorii/100 g

Ice Tea - 30 calorii/100 g

nectar de pere - 57 calorii/100 g

ÎNGHEȚATĂ

Înghețata la cornet - 270 calorii/ 100 g

Înghețată vanilie - 150 calorii/ 100 g

Înghețată cacao - 200 calorii/100 g

 

Top citite
01 Delia
Ce dieta ține Delia Matache ca să fie în forma maximă la 43 de ani
02 lavinia pîrva
Lavinia Pîrva, despre cum a reușit să slăbească nouă kilograme într-o singură lună: „Nu m-am înfometat!”
03 5. Elton John - Câștiguri totale: 84 milioane dolari
Dieta drastică pe care o ține Elton John la vârsta de 77 de ani, din cauza problemelor de sănătate: „Este un proces extrem de lent”
04 Andra e hotărâtă să slăbească
Andra, despre motivul pentru care vrea să slăbească: „Nu e o dorință de a arăta bine!” Artista spunea că are zece kilograme în plus
05 oana radu
Oana Radu, dezvăluiri despre transformarea ei fizică: „I-am cerut mamei să vândă casa!” Artista își dorea să slăbească cu orice preț
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
alexandra stan
Alexandra Stan ține o dietă drastică pentru a scăpa de kilogramele în plus: „Nu îndemn pe nimeni să facă asta”

Alexandra Stan este considerată una dintre cele mai sexy artiste din România, având o silueta de invidiat. Cu toate acestea, atunci când pleacă în vacanțe recunoaște că se lasă purtată de val și mănâncă foarte mult. 

Antonia/ Foto: Instagram
Antonia, secretul siluetei de invidiat. Ce dietă ține artista, la 34 de ani: „Mănânc și dulciuri sau junk food, dar mult mai rar”

Antonia reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat la vârsta de 34 de ani. Mamă a trei copii, cântăreața își face timp atât pentru viața personală, cât și pentru cea profesională și are grijă să aibă un stil de viață cât mai sănătos. 

andra
Andra, imagini virale pe rețelele sociale. Fanii au reacționat numaidecât: „Ce comică ești, lasă dieta!”

Considerată una dintre cele mai apreciate artiste din România, Andra este cunoscută și pentru simțul umorului, așa că de curând a fost protagonista unui videoclip care a stârnit numeroase comentarii printre prietenii de pe rețelele sociale.

WTFun
A7903089
Muzică, energie și super distracție la PROFM SuperGirl 2025!

Surprize, energie și super distracție! Asta a însemnat ediția PROFM SuperGirl de anul acesta.

andra si catalin maruta
Erau Andra și Cătălin Măruță iubiți când el a apărut în clipul piesei "Băieții și fetele"? "Culmea e că a venit cu o domnișoară"

Andra și Cătălin Măruță sunt împreună de 19 ani și la vară sărbătoresc 17 ani de când s-au căsătorit. Formează unul dintre cele mai sudate cupluri din showbizul autohton și au doi copii pe care-i iubesc mai presus de orice și de care sunt tare mândri.

780 x 440px_vizual Audiențe
Peste 2 milioane de ascultători aleg zilnic frecvențele radio Digi FM, PRO FM, Dance FM și Digi24 FM

Trustul media al Grupului DIGI, care are în componență stațiile Digi FM, PRO FM, Dance FM și Digi24 FM, a continuat să atragă un public numeros și în ultimele luni ale anului 2024. Conform studiului realizat de Mercury Research și Institutul Român pentru Evaluare și Strategie (IRES) în intervalul 2 septembrie - 15 decembrie 2024, posturile au ajuns zilnic la 2.096.300 de ascultători la nivel național, ceea ce reflectă o creștere de 27,82% comparativ cu aceeași perioadă a anului precedent.

Partenerii noștri
PE ROZ O tânără mamă, de nerecunoscut după ce a slăbit 57 kg:
O tânără mamă, de nerecunoscut după ce a slăbit 57 kg: "Am făcut o singură schimbare majoră". Acum are siluetă de model

O tânără mamă, de nerecunoscut după ce a slăbit 57 kg: "Am făcut o singură schimbare majoră". Acum are siluetă de model

FILM NOW Russell Crowe, tot mai transformat. Actorul, apariție rară alături de iubita sa, în Malta. Cei doi ar avea planuri de nuntă
Russell Crowe, tot mai transformat. Actorul, apariție rară alături de iubita sa, în Malta. Cei doi ar avea planuri de nuntă

Russell Crowe, tot mai transformat. Actorul, apariție rară alături de iubita sa, în Malta. Cei doi ar avea planuri de nuntă

DIGI WORLD Adevăratul „Cod al lui da Vinci”, descifrat după 500 de ani. Un dentist a dezvăluit secretul ascuns în „Omul Vitruvian”
Adevăratul „Cod al lui da Vinci”, descifrat după 500 de ani. Un dentist a dezvăluit secretul ascuns în „Omul Vitruvian”

Adevăratul „Cod al lui da Vinci”, descifrat după 500 de ani. Un dentist a dezvăluit secretul ascuns în „Omul Vitruvian”

DIGI ANIMAL WORLD Reacția unui câine când vede un dinozaur de jucărie. Imaginile sunt virale: „De mult nu am mai râs așa”
Reacția unui câine când vede un dinozaur de jucărie. Imaginile sunt virale: „De mult nu am mai râs așa”

Reacția unui câine când vede un dinozaur de jucărie. Imaginile sunt virale: „De mult nu am mai râs așa”

DIGI LIFE Vila din afara Parisului ce i-a aparținut lui Karl Lagerfeld, vândută cu peste 4.5 milioane de euro. Imagini din curte și din interior
Vila din afara Parisului ce i-a aparținut lui Karl Lagerfeld, vândută cu peste 4.5 milioane de euro. Imagini din curte și din interior
DIGI24 VIDEO Experiment Digi24. Cât costă o vacanță cu mașina până în Bulgaria și Grecia
VIDEO Experiment Digi24. Cât costă o vacanță cu mașina până în Bulgaria și Grecia
DIGI SPORT Răsturnare de situație: gestul de milioane al lui Cristiano Ronaldo pentru familia lui Diogo Jota, refuzat!
Răsturnare de situație: gestul de milioane al lui Cristiano Ronaldo pentru familia lui Diogo Jota, refuzat!
DIGI FM Noi detalii despre accidentul în care a murit Diogo Jota. Motivul pentru care starul de la Liverpool alesese să călătorească cu mașina: „Medicii i-au recomandat!”
Noi detalii despre accidentul în care a murit Diogo Jota. Motivul pentru care starul de la Liverpool alesese să călătorească cu mașina: „Medicii i-au recomandat!”
UTV Lino Golden și Delia au divorțat la un an de la căsătorie
Lino Golden și Delia au divorțat la un an de la căsătorie