Bucuresti | 102,8FM SMILEY - CULOAREA TA

30 de alimente de care trebuie să te ferești vara, dacă vrei să nu te îngrași

Articol scris de ana.lichwar
shutterstock_601294910

Însă, există o mulțime de alimente care sunt consumate în special în anotimpul cald și care reprezintă adevărate pericole pentru silueta ta.

Așa că noi ne-am gândit să-ți facem o listă informativă, împărțită pe categorii, care să te pună pe gânduri atunci când vrei să mai consumi așa ceva. Sau cel puțin, să le consumi cu moderație. 

SOSURI:

Maioneză - 400 calorii/100 g

Pesto - 500 calorii/100 g

Dressing pentru salată - între 200-600 calorii/100 g

Sos de vanilie - 200 calorii/100 g

PIZZA - 250 calorii/ 100 g

HOT DOG - 315 calorii/buc medie

GRĂTAR:

Carne de porc slabă - 150 calorii/100 g

Ceafa de porc la grătar - 250 calorii/ 100 g

Carnați la grătar - 300 calorii / 100 g

BRÂNZETURI

Parmezan - 410 calorii/100 g

Cașcaval - 400 calorii/100 g

Cheddar- 400 calorii/ 100g

FRUCTE USCATE

stafide - 300 calorii/ 100g

caise uscate - 250 calorii/ 100 g

curmale - 300 calorii/ 100 g

smochine - 220 calorii/ 100 g

nuci macadamia - 700 calorii/100 g

nuci pecan - 700 calorii/ 100 g

Caju prăjit - 500 calorii/100 g

COCKTAIL-URI

Pina colada - 378 de calorii/ pahar

Mojito - 214 de calorii/ pahar

Cosmopolitan - 200 de calorii/pahar

Green Apple - 148 de calorii/ pahar

BĂUTURI CARBOGAZOASE

Cola - 42 calorii/100 g

Fanta - 46 calorii/100 g

Ice Tea - 30 calorii/100 g

nectar de pere - 57 calorii/100 g

ÎNGHEȚATĂ

Înghețata la cornet - 270 calorii/ 100 g

Înghețată vanilie - 150 calorii/ 100 g

Înghețată cacao - 200 calorii/100 g

 

Top citite
01 alexandra stan
Alexandra Stan ține o dietă drastică pentru a scăpa de kilogramele în plus: „Nu îndemn pe nimeni să facă asta”
02 Antonia/ Foto: Instagram
Antonia, secretul siluetei de invidiat. Ce dietă ține artista, la 34 de ani: „Mănânc și dulciuri sau junk food, dar mult mai rar”
03 andra
Andra, imagini virale pe rețelele sociale. Fanii au reacționat numaidecât: „Ce comică ești, lasă dieta!”
04 nicole cherry
Cum a reușit Nicole Cherry să slăbească după sarcină. Artista a dezvăluit ce dietă a ținut imediat după ce a născut
05 Anna Lesko
Anna Lesko, adevărul despre silueta ei. Dieta drastică la care apelează pentru a se menține în formă: „Nu oricine o poate urma!”
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
paula seling
Cum se menține în formă Paula Seling. Artista nu a mai mâncat carne de 11 ani: „Sănătatea mea a avut de câștigat”

Paula Seling este una dintre cele mai apreciate artiste, fiind considerată și una dintre cele mai frumoase. Cântăreața, în vârstă de 43 de ani, reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat, iar acest lucru se datorează stilului său de viață sănătos și a alimentației. 

fuego
Cum a reușit Fuego să slăbească 30 de kilograme în doi ani. La ce a renunțat și care este obiceiul de la care nu se abate dimineața

Deschis și sincer, Fuego, sau Paul Surugiu pe numele din buletin, este unul dintre artiștii cu mare succes la publicul din România. Solistul umple săli imense de spectatori la concertele sale. Acesta acceptă să vorbească și despre viața sa de dincolo de scenă, despre pasiunile sale, despre glumele legate de arhicunoscuta piesă "Împodobește, mamă, bradul" și, cel mai recent, și despre dieta care l-a ajutat să dea jos 30 de kilograme în ultimii doi ani.

Dua Lipa/ Profimedia
Cum reușește Dua Lipa să se mențină în formă. Artista a dezvăluit care sunt alimentele pe care le consumă zi de zi

Dua Lipa a dezvăluit dieta strictă pe care o urmează zilnic, mărturisind că deși postește în fiecare săptămână și nu mânăncă niciodată după ora 18:00, aceasta nu se abține de la câteva alimente care îi plac, precizând că are câteva „delicii obraznice”.  

WTFun
Adriana Armanu, numerolog
Cum te influențează numărul casei în care locuiești. Adriana Armanu, la WTFun: „Fiecare spațiu de locuit transmite o vibrație!”

Numărul apartamentului sau casei în care locuiești indică o vibrație care transmite locuitorilor o anumită stare de spirit. Despre acest subiect a vorbit Adriana Armanu, numerolog, la WTFun, matinalul de la PROFM cu Drăcea și Bogdan.

dracea
Drăcea, cel mai iubit din competitia BUZZ HOUSE! A fost ONAIR la PROFM in fiecare dimineata!

Parcursul lui Drăcea în competiția BUZZ House a fost unul epic! Chiar dacă n-a ajuns în finală, Drăcea a fost unul dintre cei mai susținuți concurenți ai acestei ediții!

DSC09435
Cum recunoști prieteniile toxice în rândul copiilor. Taticool, la WTFun de la PROFM: „Părinții trebuie să intervină imediat!”

Dan Cruceru, cunoscut sub numele de Taticool, a venit la What the fun, matinalul de la PROFM prezentat de Drăcea, Ralu și Bogdan, unde a vorbit despre prieteniile toxice din rândul copiilor.

Partenerii noștri
PE ROZ Avea tot viitorul în față, dar a paralizat de la o supă. În 24 de ore, viața unei tinere de 23 de ani s-a transformat într-un calvar
Avea tot viitorul în față, dar a paralizat de la o supă. În 24 de ore, viața unei tinere de 23 de ani s-a transformat într-un calvar

Avea tot viitorul în față, dar a paralizat de la o supă. În 24 de ore, viața unei tinere de 23 de ani s-a transformat într-un calvar

FILM NOW Morgan Freeman, fotografiat în public, la intrarea într-un restaurant din Beverly Hills. Și-a asortat ținuta cu mănușa specială pe care o poartă mereu pe mâna stângă
Morgan Freeman, fotografiat în public, la intrarea într-un restaurant din Beverly Hills. Și-a asortat ținuta cu mănușa specială pe care o poartă mereu pe mâna stângă

Morgan Freeman, fotografiat în public, la intrarea într-un restaurant din Beverly Hills. Și-a asortat ținuta cu mănușa specială pe care o poartă mereu pe mâna stângă

DIGI WORLD Șase lucruri prin care trece o persoană aflată pe patul de moarte, cu puțin înainte să se stingă. O asistentă a explicat fenomenele stranii
Șase lucruri prin care trece o persoană aflată pe patul de moarte, cu puțin înainte să se stingă. O asistentă a explicat fenomenele stranii

Șase lucruri prin care trece o persoană aflată pe patul de moarte, cu puțin înainte să se stingă. O asistentă a explicat fenomenele stranii

DIGI ANIMAL WORLD Reacția unui elefant când este spălat cu furtunul. Cascadoriile animalului au devenit virale: „E adorabil!”
Reacția unui elefant când este spălat cu furtunul. Cascadoriile animalului au devenit virale: „E adorabil!”

Reacția unui elefant când este spălat cu furtunul. Cascadoriile animalului au devenit virale: „E adorabil!”

DIGI LIFE Record absolut de turiști în Japonia, în luna martie. De unde au venit cei mai mulți străini
Record absolut de turiști în Japonia, în luna martie. De unde au venit cei mai mulți străini
DIGI24 O femeie era milionară de cel puțin o lună, dar nu și-a dat seama. Descoperirea care i-a schimbat viața
O femeie era milionară de cel puțin o lună, dar nu și-a dat seama. Descoperirea care i-a schimbat viața
DIGI SPORT A renunțat la sportul profesionist și a devenit ”cea mai frumoasă actriță de la Hollywood”
A renunțat la sportul profesionist și a devenit ”cea mai frumoasă actriță de la Hollywood”
DIGI FM Smiley, replică dură pentru Dinu Maxer: „S-a furat...
Smiley, replică dură pentru Dinu Maxer: „S-a furat...