Au trecut câteva săptămâni de când Oana Radu se fotografia în costum de baie și spunea că a așteptat ani la rând acest moment, iar acum cântăreața și-a surprins din nou prietenii virtuali.
A avut o voință de fier și a făcut numeroase sacrificii, motiv pentru care a reușit să ajungă la numărul de kilograme pe care și l-a dorit ani la rând și se mândrește cu acest lucru.
Citește și: Oana Radu a cântat în premieră LIVE la Dimineața Blană “Când am o zi grea”
În cele mai recente fotografii postate pe rețelele sociale, cântăreața apare îmbrăcată într-o fustă din latex, midi, mulată pe corp, pe care a asortat-o cu un top scurt, ce are niște glitter în partea de sus.
De asemenea, ea și-a completat ținuta cu niște cercei lungi, iar părul și l-a prins la spate.
„Într-o lume plină de prejudecăți, din păcate nu toate tipurile de siluetă sunt considerate normale”, a scris ea.
Citește și: Oana Radu, fabuloasă după ce a slăbit zeci de kilograme: „Am așteptat 29 de ani ca să postez poza asta!”
Evident, prietenii ei virtuali au reacționat imediat, complimentând-o pentru eforturile pe care le-a făcut pentru a arăta atât de bine.
„Ești superbă!”, „Ești cea mai tare!”, „Arăți atât de bine. Numai cine nu a ținut dietă nu știe câte sacrificii ai făcut!”, au fost reacțiile fanilor.
Regulile după care se ghidează Oana Radu pentru a se menține în formă
Acum ceva vreme, Oana a spus care sunt principalele cinci reguli pe care le-a urmat pentru a slăbi de la cele 122 de kilograme pe care le avea în 2014, pe care le urmează și pentru a se menține așa cum este acum.
- Schimbarea alimentației. Adică renunțarea complet la făinoasele albe, la tot ce conține grăsime sau prăjeli, la zahăr, adică dulciuri, sucuri.
- Fără pic de mâncare după ora 18:00. E o regulă foarte importantă pe care eu am aplicat-o și în perioada de menținere
- Nu există cheat day. Adică ziua în care poți mânca orice se află doar în etapa în care s-a ajuns la o greutate și se ține dietă 6 zile pe săptămână, a 7-a zi se mănâncă orice. Până nu se slăbește, nici nu trebuie adusă în discuție. Degeaba te chinui să faci eforturi, dacă într-o zi mănânci cât ai mâncat toată săptămâna.
- Sportul are o mare importanță. Pentru cei mai grăsuți, în această perioadă de dietă pielea se va lăsa și vor ajunge să-și opereze brațele, picioarele, pentru a înlătura surplusul de piele. Sportul ajută să ne tonifiem.
- Nu se asociază niciodată carbohidrații cu proteinele. Trebuie să renunțăm la făinoase, dar dacă nu se poate, putem mânca din când în când orez sau paste din orez.
