Oana Radu trece din nou printr-o transformare spectaculoasă. Cântăreața, cunoscută pentru lupta pe care a dus-o de-a lungul anilor cu fluctuațiile de greutate, a dezvăluit că a reușit să slăbească 10 kilograme într-o singură lună, iar obiectivul ei este departe de a fi atins.
Artista a împărtășit cu urmăritorii săi de pe TikTok progresul făcut și a mărturisit că mai are în plan să elimine încă aproximativ 20 de kilograme.
„Am slăbit zece kilograme într-o lună, mai am de slăbit vreo 20. Nu știu dacă vă mai amintiți, dar rochia asta îmi venea foarte mulată. Era foarte strânsă, iar acum e largă. Nu foarte largă, dar oricum…”, a spus Oana Radu.
Cum a reușit să slăbească 10 kilograme
Potrivit artistei, rezultatele nu au venit peste noapte și nici nu se datorează unei soluții-minune. Oana Radu spune că a adoptat un stil de viață disciplinat și un plan alimentar strict, bazat pe proteine și legume, eliminând complet alimentele pe care le consideră responsabile pentru acumularea kilogramelor în plus.
În primele etape ale dietei, cântăreața a renunțat la zahăr, produse de patiserie, fast-food, carbohidrați procesați și chiar la fructele cu indice glicemic ridicat. În schimb, mesele sale sunt construite în jurul proteinelor slabe, precum pieptul de pui, curcanul, peștele sau ouăle, alături de legume verzi.
Băutura pe care o consumă în fiecare dimineață
Unul dintre obiceiurile pe care Oana Radu spune că le respectă cu strictețe este consumul unei băuturi pe stomacul gol, imediat după trezire.
„Pe stomacul gol, dimineața, apă caldă cu lămâie, pudră de orz verde și colagen. Apoi, micul dejun: două ouă fierte, salată și pâine integrală. După aceea, cafeluță. Beau două-trei pe zi, toate negre, fără lapte și fără zahăr”, a explicat artista.
La prânz, meniul său include, de regulă, piept de pui la grătar, salată verde, sparanghel și castraveciori murați. De asemenea, Oana Radu spune că ia zilnic suplimente alimentare și încearcă să consume între doi și trei litri de apă.
Nu este pentru prima dată când Oana Radu își impresionează fanii printr-o schimbare radicală de imagine. De-a lungul timpului, artista a vorbit despre problemele cu greutatea și despre eforturile depuse pentru a ajunge la silueta dorită.
Ea a subliniat în repetate rânduri că nu recomandă dietele urmate fără supraveghere și că orice proces de slăbire ar trebui adaptat nevoilor fiecărei persoane, după efectuarea analizelor medicale și, dacă este cazul, cu ajutorul unui specialist.
Galerie foto
