Nicoleta Nucă a trecut printr-o transformare fizică vizibilă, după ce a reușit să slăbească aproximativ 10 kilograme. La 32 de ani, artista a ajuns să cântărească 49,5 kilograme, după ce și-a propus inițial să ajungă la o greutate de 52-53 de kilograme. Cântăreața a povestit că rezultatele obținute au motivat-o să continue procesul de slăbire, iar schimbările din alimentație și sportul au contribuit la transformarea sa.
Recent, Nicoleta Nucă a dezvăluit că a pornit la drum cu un obiectiv clar, însă nu și-a imaginat că va ajunge să cântărească sub 50 de kilograme. Artista avea aproape 60 de kilograme și își propusese să ajungă la 52 sau 53 de kilograme.
Pe măsură ce a observat rezultatele, cântăreața a devenit tot mai motivată să continue. În cele din urmă, a depășit ținta stabilită inițial și a ajuns la 49,5 kilograme, după cum a povestit pentru Spynews.ro.
„A fost o intenție clară. A plecat de la intenție și dorință, după care, când am văzut că a început să-mi și iasă ce mi-am propus, mi-a plăcut procesul și m-am ținut de treabă”, a mărturisit artista.
Nicoleta Nucă a recunoscut, totodată, că scăderea în greutate ar putea să fi venit și cu o pierdere de masă musculară. Din acest motiv, cântăreața intenționează să intensifice antrenamentele pentru a-și recăpăta masa musculară.
„Cu siguranță am mai pierdut și din masa musculară, de aceea par atât de multe. Acum mă apuc de treabă mai intens și pun masa musculară la loc”, a explicat ea.
Ce a schimbat Nicoleta Nucă în alimentație pentru a slăbi
Artista a ținut să precizeze că transformarea sa nu a fost rezultatul unei schimbări miraculoase și nici al unui proces lipsit de efort. Pe lângă sport, a acordat o atenție deosebită alimentației și a încercat să fie mai atentă la ceea ce mănâncă.
Un rol important l-a avut și anotimpul. Nicoleta Nucă a explicat că vara a ajutat-o să aleagă mai ușor preparate proaspete, în special legume, și să renunțe mai ușor la mâncărurile consistente pe care le preferă în sezonul rece.
„Clar nu o să încep să zic: Vai, Doamne, mi-a fost atât de simplu și am slăbit mâncând tot ce se poate. Pe lângă sport, am încercat să fiu extrem de atentă la alimente, la alimentație în general”, a declarat cântăreața.
Pentru Nicoleta Nucă, unul dintre cele mai importante lucruri a fost faptul că a început să vadă rezultatele eforturilor sale. Acest lucru i-a alimentat ambiția și a determinat-o să continue, chiar și după ce a atins greutatea pe care și-o stabilise inițial.
Galerie foto
