Bucuresti | 102,8FM OPEN WeekEnd cu MIRCEA IVAN SHAKIRA - DAI DAI (PROFM EDIT)

Cum a reușit Fuego să slăbească 30 de kilograme în doi ani. La ce a renunțat și care este obiceiul de la care nu se abate dimineața

fuego
Fuego / Foto: Facebook

Deschis și sincer, Fuego, sau Paul Surugiu pe numele din buletin, este unul dintre artiștii cu mare succes la publicul din România. Solistul umple săli imense de spectatori la concertele sale. Acesta acceptă să vorbească și despre viața sa de dincolo de scenă, despre pasiunile sale, despre glumele legate de arhicunoscuta piesă "Împodobește, mamă, bradul" și, cel mai recent, și despre dieta care l-a ajutat să dea jos 30 de kilograme în ultimii doi ani.

În urmă cu doi ani, Paul Surugiu ajunsese să cântărească 115 kilograme, iar numărul de pe cântar l-a făcut să ia măsuri și să se pună pe slăbit. A dat jos 30 de kilograme, iar între timp și-a creionat un stil de viață sănătos, de la care nu se abate.

Citește și: În ce investește Fuego banii făcuți în aproape 30 de ani de carieră. Ce spune despre glumele făcute pe seama lui: “Nu admit mârlănia”

Într-un interviu pentru Antena Stars, solistul de 46 de ani a zis că secretul său este că bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol, două pahare cu apă plată sau de izvor și de abia apoi trece la micul dejun sățios, care-i ține de foame și cinci ore. "Este secretul meu deja de aproape jumătate de an. Dimineața, când mă trezesc, beau două căni pline cu apă plată, apa să fie cât mai naturală, dacă se poate apă de izvor. După care mănânc tot felul de cereale. Aceste cereale cu câteva fructe confiate de pădure, pentru că au puțin zahăr. Mănânc cereale cu lapte de ovăz, care are un gust fabulos", a mărturisit Fuego.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

"Eu am avut 115 kilograme pe care le-am avut acum un an jumate, doi ani. Am încercat să țin o cură de slăbire și să mănânc sănătos în primul rând. Cât mai puțin dulce, fără pâine, fără făinoase și cât mai mult produse bio. Eu am un program încărcat, dar încerc să fiu un om echilibrat", a mai povestit artistul, care a spus acum ceva vreme că merele i-au fost și îi sunt nelipsite din meniul zilnic.

Ce spune Fuego despre glumele care se fac pe seama sa

Citește și: Fuego face senzație pe net cu poze din anii '90. Fanii de abia l-au recunoscut: cum arăta în adolescență, când cânta pop-rock

"Împodobește, mamă, bradul", piesa pe care Paul Surugiu o cântă în duet cu Irina Loghin de atâția ani, a devenit și prilej de glume. Despre acest subiect, Fuego a declarat pentru ciao.ro: "Am învățat să nu mă mai afecteze, să nu pun la suflet și să arăt că sunt cu treapta deasupra multora. Și glumele astea nevinovate cu Crăciunul, în timp, mi-au adus o anumită popularitate. Desigur, dacă au fost făcute asumat, cu bun simț! Nu suport și nu admit mârlănia, proasta creștere, miștoul ieftin făcut doar de dragul de a fi interesant.

Eu nu vreau să fiu unanim aplaudat și-mi convine să existe și public pentru care mai am mult de lucru sau în fața căruia nu am reușit să mă ridic la anumite 'standarde'. Asta nu dă nimănui dreptul în schimb, să arunce cu noroi, să jignească și să facă tot posibilul să minimalizeze munca și dăruirea unui artist, a unui om care apare în fața publicului său, oricare-ar fi acesta".

Galerie foto

Foto: Facebook

Vrei să asculți mai ușor?
Descarcă aplicația ProFM
PROFM merge cu tine peste tot. Descarcă aplicația PROFM.
Top citite
01 Tudor Ionescu, solistul trupei Fly Project/ Foto: Facebook
Tudor de la Fly Project, transformare totală după ce a slăbit peste 40 kg. Fanii au crezut că e bolnav: „Arătam nasol”
02 Nicoleta Nucă/ Foto: Instagram
Cum arată Nicoleta Nucă după ce a slăbit 10 kilograme. Nici ea nu și-a imaginat că va reuși să ajungă la o așa siluetă de model
03 bodo proconsul
Bodo de la Proconsul, schimbare spectaculoasă după operația la stomac. A slăbit 54 kg într-un an: "Acum mă uit des în oglindă"
04 Fuego alături de mama și bunica lui/ Foto: Facebook
Fuego, mărturisiri emoționante despre mama lui: „A fost mereu stâlpul”. Ce spune despre bunica sa, care are 91 de ani
05 oana radu (2)
"Am slăbit 16 kg în 46 de zile". Oana Radu, a treia transformare radicală din viața ei: "Mă îngraș și slăbesc cu viteza luminii"
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
Madonna
Dieta strictă pe care Madonna o respectă de aproape 30 de ani. Ce alimente a eliminat complet din meniul ei la 68 de ani

Madonna continuă să impresioneze prin energia și forma fizică pe care le afișează la 68 de ani, iar stilul său de viață a fost de-a lungul timpului unul dintre subiectele preferate ale fanilor. Dincolo de antrenamentele intense și de disciplina cu care își pregătește aparițiile, artista ar acorda o atenție deosebită și alimentației.

fuego paul surugiu (2)
Fuego, la 50 de ani. Zi plină de surprize: "Nu știu când am atins acest număr, nu-l recunosc și parcă nici nu-l vreau în buletinul meu"

Fuego a împlinit 50 de ani pe 23 august 2026, iar aniversarea l-a găsit într-unul dintre cele mai bune momente ale carierei sale. Paul Surugiu a schimbat prefixul înconjurat de oameni dragi și de publicul care îl urmărește de zeci de ani, a primit surprize încă de la miezul nopții și a marcat ziua specială și prin muzică. Artistul a lansat o nouă melodie, dar a mărturisit că, dincolo de cifre și aniversări, își dorește lucruri mult mai simple: sănătate, liniște, respect și puterea de a-și face profesia cu aceeași pasiune.

Oana Radu/ Foto: Instagram
Oana Radu a slăbit 10 kilograme într-o lună. Dieta pe care o urmează și băutura pe care o consumă în fiecare dimineață pe stomacul gol

Oana Radu trece din nou printr-o transformare spectaculoasă. Cântăreața, cunoscută pentru lupta pe care a dus-o de-a lungul anilor cu fluctuațiile de greutate, a dezvăluit că a reușit să slăbească 10 kilograme într-o singură lună, iar obiectivul ei este departe de a fi atins.

WTFun
DSC07624
Holy Molly a cântat despre inflație, prețuri și rate! Cum a transformat piesa „Plouă” la WTFun

„Plouă”, dar cu inflație, ouă și rate! Provocarea acceptată de Holy Molly

DSC07451
Smiley, dezvăluiri despre fiica lui, Josephine, la WTFun: „E un om cu care îmi place să stau”. Ce piesă a artistului ascultă pe repeat

Smiley a dezvăluit ce piesă de-a lui ascultă Josephine pe repeat. Melodia este una dintre cele mai vechi din repertoriul artistului

DSC07358
Sorin Pârcălab debutează în cinematografie cu propriul film. De ce a decis comediantul să realizeze o producție

Sorin Pârcălab, despre primul său film, viața cu trei copii și aventurile de tată | WTFun

Partenerii noștri
PE ROZ Trei zodii sunt magnet pentru noroc până pe 22 noiembrie. Atrag succesul la orice pas
Trei zodii sunt magnet pentru noroc până pe 22 noiembrie. Atrag succesul la orice pas

Trei zodii sunt magnet pentru noroc până pe 22 noiembrie. Atrag succesul la orice pas

FILM NOW
"Sunt multe lucruri despre care nu putem vorbi". Fiul lui Jack Nicholson, dezvăluiri despre relația cu tatăl ajuns la 89 de ani

"Sunt multe lucruri despre care nu putem vorbi". Fiul lui Jack Nicholson, dezvăluiri despre relația cu tatăl ajuns la 89 de ani

DIGI WORLD Un singur antrenament pe săptămână poate fi aproape la fel de eficient ca trei. Metoda care ajută la reducerea grăsimii corporale
Un singur antrenament pe săptămână poate fi aproape la fel de eficient ca trei. Metoda care ajută la reducerea grăsimii corporale

Un singur antrenament pe săptămână poate fi aproape la fel de eficient ca trei. Metoda care ajută la reducerea grăsimii corporale

DIGI ANIMAL WORLD Imagini virale într-un autobuz din SUA. Doi cai au urcat printre pasageri și au traversat vehiculul
Imagini virale într-un autobuz din SUA. Doi cai au urcat printre pasageri și au traversat vehiculul

Imagini virale într-un autobuz din SUA. Doi cai au urcat printre pasageri și au traversat vehiculul

DIGI LIFE Un spectaculos safir albastru, vândut la licitaţie cu 4,4 milioane de euro. A depăşit cu mult preţul estimativ
Un spectaculos safir albastru, vândut la licitaţie cu 4,4 milioane de euro. A depăşit cu mult preţul estimativ
DIGI24 Amenzi în autobuz, metrou sau tren, chiar și cu bilet valabil. În ce situații pot fi sancționați pasagerii
Amenzi în autobuz, metrou sau tren, chiar și cu bilet valabil. În ce situații pot fi sancționați pasagerii
DIGI SPORT Lewandowski a ajuns la microfon și nu s-a ferit, după România - Polonia 2-1:
Lewandowski a ajuns la microfon și nu s-a ferit, după România - Polonia 2-1: "Asta au făcut românii"
DIGI FM „Sunt cea mai norocoasă!” Michelle Pfeiffer, mesaj superb la aniversarea căsniciei: „33 de ani alături de acest bărbat minunat!”
„Sunt cea mai norocoasă!” Michelle Pfeiffer, mesaj superb la aniversarea căsniciei: „33 de ani alături de acest bărbat minunat!”
UTV Ilinca Vandici și-a fotografiat burtica de gravidă într-o ținută elegantă. Prezentatoarea va deveni mamă pentru a doua oară, la 40 de ani
Ilinca Vandici și-a fotografiat burtica de gravidă într-o ținută elegantă. Prezentatoarea va deveni mamă pentru a doua oară, la 40 de ani