Vrei să asculți mai ușor? Descarcă aplicația ProFM
Bucuresti | 102,8FM VENGER de la 10 cu VENGER JASON DERULO - MI CHICO

#EstiBineAcasa / Marian Drăgulescu ne arată cum se face un antrenament pe scaun

Articol scris de Raluca
Data actualizării:
Data publicării:
dragulescu
Urmărește ProFM în Google Discover Adaugă ProFM ca sursă preferată în Google

Veve și Coțofană l-au ascultat cu mare atenție și au făcut ca la carte toate exercițiile fizice, în direct și pe Facebook, folosindu-se doar de un scaun.

Marian Drăgulescu ne-a arătat mai multe exerciții simple, la îndemâna oricui. Nu ai nevoie de gantere sau alte articole sportive ca să faci flotări, forfecări sau stretching și să îți recapeți energia, spune el.

„Mă antrenez cu greutatea corpului, nu cu gantere. Și multă mișcare în fiecare zi! Tot ce pot eu să fac este să fiu sănătos fizic și psihic. E o perioadă grea pentru noi toți, nu suntem obișnuiți să fim «arestați la domiciliu» ” , ne spune Marian Drăgulescu.

Bun, deci ia un scaun și hai la aerobic!

UITE AICI TOATE EXERCIȚIILE

Vrei să asculți mai ușor?
Descarcă aplicația ProFM
PROFM merge cu tine peste tot. Descarcă aplicația PROFM.
App Store Play Store
Top citite
01 mira
Cu ce neplăceri se confruntă Mira de când s-a mutat la casă: "A intrat un nene peste mine, eu stăteam lejer, într-o pijămăluță"
02 elena gheorghe
Are 36 de ani, doi copii și o siluetă de puștoaică. Elena Gheorghe pare la vârsta adolescenței când îmbracă rochii scurte
03 elena gheorghe
Ce spune Elena Gheorghe despre prestația lui WRS la Eurovision 2022 și despre câștigătorii din Ucraina: "Nu se mai ține cont de muzică"
04 alexandra stan
Ce spune Alexandra Stan despre ținuta controversată purtată la lansarea noului album: "Zici că eram la un concurs de cabaret"
05 alexandra stan
Alexandra Stan, despre experiența de a le cânta bogaților lumii, într-o pădure și pe un iaht în Seychelles: "Era ca o fortăreață"
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
crbl
CRBL și familia lui se gândesc să se întoarcă în România, după aproape doi ani în Spania: "Ne e greu să facem pasul ăsta, dar ne e dor"

În 2020, CRBL, soția lui, Elena, și fiica lor, Alesia, au lăsat România pentru Spania. S-au mutat într-o zonă însorită, unde s-au adaptat foarte bine. Alesia a fost înscrisă la o școală britanică, unde și-a perfecționat limba engleză și unde și-a făcut prieteni. Deși le place foarte mult acolo, cei trei au început să se gândească serios să se întoarcă acasă. 

crbl
Cum se simte CRBL după 14 săptămâni departe de casă: "Din punct de vedere al sănătății am fost jos. Am slăbit 15 kilograme"

Vineri, 29 aprilie, CRBL a fost invitatul lui Veve și Coțofană la Dimineața Blană de la PROFM. Artistul a vorbit cu sinceritate despre cele 14 săptămâni petrecute departe de casă, în competiția desfășurată în jungla din Republica Dominicană, timp în care a slăbit 15 kilograme. Și-a dorit să ajungă în finală și să câștige, crezând că va reuși să depășească problemele de sănătate, însă a fost eliminat tocmai pe considerente medicale.

jo și juno
Mai sunt împreună Jo și Juno? Cântăreața a clarificat situația în direct la PROFM, la Dimineața Blană

Jo și Juno au format un cuplu frumos vreme de câțiva ani, însă repetatele despărțiri și împăcări și-au pus amprenta asupra relației lor. Joi, 28 aprilie, solista a fost invitată la Dimineața Blană, de la PROFM, alături de buna ei prietenă, Anca Dinicu, unde a și făcut o declarație scurtă despre viața ei sentimentală.

WTFun
DSC06373
Întrebarea pe care Mircea Bravo o primește cel mai des. Răspunsul despre Bunica: „E acasă!”

Mircea Bravo a fost invitat la WTFun cu Ela, Ionuț și Bogdan, unde a vorbit despre viața dincolo de camere, experiența de tată, rutina sa zilnică și munca din spatele producțiilor cinematografice. Din discuție nu putea lipsi nici Bunica, dar nici noul său film, „Băiat de milioane”, care ajunge în cinematografe pe 12 octombrie 2026.

DSC06249
VESCAN, dezvăluiri la WTFun. Ce legătură are „Absența Ta” cu una dintre piesele sale preferate

Artistul a explicat și că „Absența Ta” are o legătură cu una dintre piesele sale preferate, oferind astfel mai multe detalii despre povestea din spatele noii lansări.

negrutiu
Florin Negruțiu a dezvăluit ce notă a luat la matematică la BAC. Povești din liceu, la WTFun

Florin Negruțiu a dezvăluit ce notă a luat la matematică la BAC. Povești din liceu, la WTFun

Partenerii noștri
PE ROZ Trei zodii sunt răsfățatele Universului pe 7 octombrie 2026. Mercur și Venus le aduc noroc și încredere
Trei zodii sunt răsfățatele Universului pe 7 octombrie 2026. Mercur și Venus le aduc noroc și încredere

Trei zodii sunt răsfățatele Universului pe 7 octombrie 2026. Mercur și Venus le aduc noroc și încredere

FILM NOW Cum arată Sigourney Weaver în 2026 la 77 de ani. Azi este ziua ei
Cum arată Sigourney Weaver în 2026 la 77 de ani. Azi este ziua ei

Cum arată Sigourney Weaver în 2026 la 77 de ani. Azi este ziua ei

DIGI WORLD Cum s-a schimbat viața unei tinere după ce a ales să nu mai folosească telefonul zece zile: „Am simțit cum mă încarc cu energie!”
Cum s-a schimbat viața unei tinere după ce a ales să nu mai folosească telefonul zece zile: „Am simțit cum mă încarc cu energie!”

Cum s-a schimbat viața unei tinere după ce a ales să nu mai folosească telefonul zece zile: „Am simțit cum mă încarc cu energie!”

DIGI ANIMAL WORLD Ce a găsit un bărbat când se pregătea să-și spele rufele: „Era în haine, am rămas traumatizat”
Ce a găsit un bărbat când se pregătea să-și spele rufele: „Era în haine, am rămas traumatizat”

Ce a găsit un bărbat când se pregătea să-și spele rufele: „Era în haine, am rămas traumatizat”

DIGI LIFE Trucul ieftin care te scapă de mucegaiul negru. Nu trebuie să freci deloc
Trucul ieftin care te scapă de mucegaiul negru. Nu trebuie să freci deloc
DIGI24 Jobul plătit de stat pe care îl poți face în propria locuință. Ce salariu poți primi și care sunt condițiile de angajare
Jobul plătit de stat pe care îl poți face în propria locuință. Ce salariu poți primi și care sunt condițiile de angajare
DIGI SPORT Ultimele gesturi ale arbitrului Gheorghe Moldovan: flori, un mesaj tulburător și tragedia din fața copiilor
Ultimele gesturi ale arbitrului Gheorghe Moldovan: flori, un mesaj tulburător și tragedia din fața copiilor
DIGI FM Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat al României. Diplomat fără carnet de partid, fost jurnalist și ambasador la Paris
Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat al României. Diplomat fără carnet de partid, fost jurnalist și ambasador la Paris
UTV Angelina Jolie și-a vândut conacul de lux, iar Madonna l-a cumpărat. Vezi cum arată proprietatea de aproape 25 de milioane de dolari
Angelina Jolie și-a vândut conacul de lux, iar Madonna l-a cumpărat. Vezi cum arată proprietatea de aproape 25 de milioane de dolari