Veve și Coțofană l-au ascultat cu mare atenție și au făcut ca la carte toate exercițiile fizice, în direct și pe Facebook, folosindu-se doar de un scaun.
Marian Drăgulescu ne-a arătat mai multe exerciții simple, la îndemâna oricui. Nu ai nevoie de gantere sau alte articole sportive ca să faci flotări, forfecări sau stretching și să îți recapeți energia, spune el.
„Mă antrenez cu greutatea corpului, nu cu gantere. Și multă mișcare în fiecare zi! Tot ce pot eu să fac este să fiu sănătos fizic și psihic. E o perioadă grea pentru noi toți, nu suntem obișnuiți să fim «arestați la domiciliu» ” , ne spune Marian Drăgulescu.
Bun, deci ia un scaun și hai la aerobic!