Oana Radu a muncit mult să ajungă la forma fizică cu care astăzi se mândrește. După ce a slăbit zeci de kilograme, solista a început să se pozeze din ce în ce mai încrezătoare, în topuri scurte sau fuste mini, ba chiar și în costum de baie, o premieră pentru ea.
Oana Radu și-a recăpătat încrederea în sine. În minivacanța de Paște, artista s-a pozat în costum de baie, la munte, într-un jacuzzi. În timp ce bea un pahar cu vin, șatena s-a arătat așa cum nu a mai făcut-o până acum.
Citește și: Oana Radu, fabuloasă după ce a slăbit zeci de kilograme: „Am așteptat 29 de ani ca să postez poza asta!”
În urmă cu doar câteva luni, Oana a trecut printr-o operație de ordin estetic, la nivelul abdomenului. "Intervenția pe care am făcut-o a fost de ordin estetic, însă doar pentru a corecta urmele pe care slăbitul a peste 100 de kilograme (știți că am slăbit de două ori câte 50 de kilograme) le-a lăsat asupra mea. Intervenția pe care am făcut-o este în zona abdomenului, dar nu este doar abdominoplastie, ci este una mai complexă. A fost o intervenție grea, dar mă simt absolut minunat și evident că am început o viață nouă! O să fac un reels despre operație, despre cum mă simt și evident despre recuperare. Uitându-mă în urmă nu știu de ce nu am făcut-o până acum, nu știu efectiv de ce mi-a fost atât de teamă", scria cântăreața pe contul ei de Instagram la sfârșitul lunii februarie.
Regulile după care se ghidează Oana Radu pentru a se menține în formă
Acum ceva vreme, Oana a spus care sunt principalele cinci reguli pe care le-a urmat pentru a slăbi de la cele 122 de kilograme pe care le avea în 2014, pe care le urmează și pentru a se menține așa cum este acum.
- Schimbarea alimentației. Adică renunțarea complet la făinoasele albe, la tot ce conține grăsime sau prăjeli, la zahăr, adică dulciuri, sucuri.
- Fără pic de mâncare după ora 18:00. E o regulă foarte importantă pe care eu am aplicat-o și în perioada de menținere
- Nu există cheat day. Adică ziua în care poți mânca orice se află doar în etapa în care s-a ajuns la o greutate și se ține dietă 6 zile pe săptămână, a 7-a zi se mănâncă orice. Până nu se slăbește, nici nu trebuie adusă în discuție. Degeaba te chinui să faci eforturi, dacă într-o zi mănânci cât ai mâncat toată săptămâna.
- Sportul are o mare importanță. Pentru cei mai grăsuți, în această perioadă de dietă pielea se va lăsa și vor ajunge să-și opereze brațele, picioarele, pentru a înlătura surplusul de piele. Sportul ajută să ne tonifiem.
- Nu se asociază niciodată carbohidrații cu proteinele. Trebuie să renunțăm la făinoase, dar dacă nu se poate, putem mânca din când în când orez sau paste din orez.
Galerie foto
