Bucuresti | 102,8FM MIRUNA pana la 4 cu MIRUNA THE URS - ANCORA (NEW PW)

Anca Țurcașiu, adevărul despre felul în care se menține în formă la 53 de ani. Ce mănâncă artista în fiecare zi

Anca Țurcașiu
Anca Țurcașiu / Facebook

Anca Țurcașiu a împlinit 53 de ani, dar celebra cântăreață se menține într-o formă fizică de invidiat, motiv pentru care nu ezită să vorbească despre trucurile la care apelează.

Cântăreața a stârnit controverse atunci când a dezvăluit că a mâncat un castravete, un avocado și două ouă fierte într-o zi, întrucât își dorea să slăbească, însă acum a lămurit totul.

Citește și: Anca Țurcașiu, trup de topmodel și la 52 de ani! Artista s-a pozat într-o rochie mulată la malul mării, cel mai drag loc pentru ea

„Vizavi de siluetă – reel-ul acela l-am făcut într-un moment în care am vrut să dau jos trei kilograme și am reușit. Am mâncat foarte puțin, o singură dată pe zi. Acum nu mai fac asta. Am două sau trei mese pe zi, dar tot cu mare atenție. Folosesc combinații corecte de alimente: proteine plus legume. Proteine însemnând ouă sau pește.

Mănânc salate multe, mult verde în farfurie, fără ulei, fără grăsimi. Am eliminat lactatele, carnea, carbohidrații ca să păstrez o formă a corpului şi kilogramele pe care mi le doresc. Fac în fiecare zi o oră de sport pentru tonifiere musculară”, a mărturisit ea într-un interviu pentru Viva.

„Întotdeauna am considerat că eleganța, rafinamentul și feminitatea se raportează la simplitate”, a scris ea în dreptul fotografiei, iar fanii n-au întârziat să reacționeze: „Ești superbă, Anca!”, „Mereu superbă!”, „Pur și simplu splendidă!”, „Stilată și rafinată!”

Întrebată cum se simte acum, când a mai adăugat un an, aceasta n-a ezitat să răspundă: „Mă simt fabulos la 53 de ani! Aproape că nu-mi vine să cred în ce formă maximă a corpului, a minții și a sufletului mă aflu. Cred că nicicând nu am fost mai bine!”, a mai spus ea.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Anca Țurcașiu nu uită nici de sport pentru a se menține în formă

Silueta Ancăi Țurcașiu pare neschimbată de 30 de ani. Artista are un stil de viață ordonat, din care fac parte câteva lucruri de la care nu se abate: sportul, odihna și mâncarea sănătoasă sunt lege pentru ea. Un mare aport la starea ei de bine îl au și oamenii care o înconjoară.

Citește și: Anca Țurcașiu, imagini virale pe rețelele sociale. Fanii au reacționat după ce au văzut clipul: ”Adesea fac și eu asta!”

"Fac sport, am grijă cât dorm, am grijă ce mănânc, am grijă ce oameni am în jurul meu, oameni buni cu o energie pozitivă și mă bucur de fiecare zi pe care o trăiesc. Nu știu dacă am un secret sau ceva, dar am învățat să mă valorific pe mine și să înțeleg că trebuie să păstrez în jurul meu oamenii buni, oamenii cu adevărat care merită și care îmi sunt alături și mă iubesc cu adevărat. Mănânc doar pește, fructe de mare și legume. Asta este tot ce mănânc. Am eliminat carnea, ouăle, lactatele din alimentația mea, carbohidrații, sunt foarte bine, mă hrănesc corect și sunt fericită", a dezvăluit Anca Țurcașiu într-un interviu.

Galerie foto

 

Top citite
01 anca turcasiu (1)
Anca Țurcașiu, criticată pentru aparițiile în costum de baie: „Femeile, când îmbătrânesc, încep să se comporte ca niște adolescente”
02 Shania Twain/ Profimedia
Cum arăta Shania Twain în anii ’80. Celebra artistă a împlinit 60 de ani, dar continuă să se mențină într-o formă de invidiat
03 Anna Lesko/ Foto: Instagram
Val de reacții după ce Anna Lesko a apărut într-un costum de baie roz, pus pe corpul bronzat. Impecabilă la 46 de ani: „Superbă femeie”
04 Nelly Furtado
Nelly Furtado le "dă peste nas" celor care-i critică silueta. Ținuta curajoasă purtată pe scenă, combinată cu multă încredere în sine
05 Nelly Furtado brings bold style to Boardmasters Festival 2025
Cum a învățat Nelly Furtado să-și iubească corpul la 46 de ani. Ce spune despre maternitate și despre diagnosticul de ADHD
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
Mădălina Ghenea/ Foto: Instagram
Mădălina Ghenea, apariție răvășitoare de ziua ei. Și-a sărbătorit aniversarea pe plajă, în costum de baie

Mădălina Ghenea a împlinit astăzi, 8 august, 38 de ani și a marcat momentul cu o serie de fotografii spectaculoase pe Instagram, în care și-a etalat silueta impecabilă în costum de baie. Românca stabilită în Italia a ales să-și petreacă ziua de naștere pe plajă, bucurându-se de soare, mare și compania fiicei sale, Charlotte.

Anca Țurcașiu
Anca Țurcașiu, pictorialul în stilul Jennifer Lopez care a stârnit valuri de reacții: „Peste ea cu minimum zece clase!”

Andreea Bălan/ Foto: Facebook
Andreea Bălan, corp de model la 41 de ani. Val de reacții după ce și-a afișat silueta în costum de baie: „Arăți superb la vârsta ta”

Andreea Bălan a bifat o nou apariție provocatoare pe rețelele de socializare. Artista, care a împlinit recent 41 de ani, și-a etalat silueta impecabilă într-un costum de baie provocator, stârnind un val de reacții și aprecieri din partea urmăritorilor săi.

WTFun
All Team PROFM - 780px × 600px
PRO FM dă startul sezonului de toamnă cu programe fresh, voci-surpriză și reveniri spectaculoase

Luni, 15 septembrie, PRO FM a deschis oficial noul sezon cu o grilă reinventată și o echipă de DJ gata să ridice volumul și să răspândească buna dispoziție pe frecvențe. Pe ascultători îi așteaptă formate dinamice, combinații neașteptate de voci și un ton super conectat la spiritul generației de azi - exact ce trebuie pentru ca ziua să aibă beat-ul potrivit.

Vizual comunicat de presă WTFun_1280x720
Din această toamnă, WTFun își reia locul în grila PRO FM, cu Bianca, Bodonea și Bogdan

De patru ani, „WTFun” setează ritmul dimineților energice pe frecvențele PRO FM. Începând din 1 septembrie, emisiunea se întoarce în grilă, de luni până vineri, între orele 07:00 și 10:00, în formula cu care ne-am obișnuit deja de două sezoane – Bianca Purcărea, Ionuț Bodonea și Bogdan Ciudoiu – pregătiți pentru un nou capitol interactiv, cu umor spontan și multe surprize.

fddsds
#FollowPROFM: Avem câștigătoarea! Ana Maria merge cu PROFM la concertul lui ED SHEERAN!

Ana Maria Marin merge într-o experiență epică #FollowPROFM2025: în Dusseldorf, la concertul lui ED SHEERAN!

Partenerii noștri
PE ROZ Îl recunoști pe fiul unuia dintre cei mai mari actori de la Hollywood? Și-a trecut părinții prin cele mai negre coșmaruri
Îl recunoști pe fiul unuia dintre cei mai mari actori de la Hollywood? Și-a trecut părinții prin cele mai negre coșmaruri

Îl recunoști pe fiul unuia dintre cei mai mari actori de la Hollywood? Și-a trecut părinții prin cele mai negre coșmaruri

FILM NOW Ce mesaj i-a transmis Robert De Niro lui Owen Cooper, după ce puștiul din „Adolescence” a câștigat premiul Emmy la doar 15 ani
Ce mesaj i-a transmis Robert De Niro lui Owen Cooper, după ce puștiul din „Adolescence” a câștigat premiul Emmy la doar 15 ani

Ce mesaj i-a transmis Robert De Niro lui Owen Cooper, după ce puștiul din „Adolescence” a câștigat premiul Emmy la doar 15 ani

DIGI WORLD Cum să-ți învingi atacurile de panică. Trucul de 15 secunde care calmează instant anxietatea, recomandat de medici
Cum să-ți învingi atacurile de panică. Trucul de 15 secunde care calmează instant anxietatea, recomandat de medici

Cum să-ți învingi atacurile de panică. Trucul de 15 secunde care calmează instant anxietatea, recomandat de medici

DIGI ANIMAL WORLD Luptă acerbă între doi lei. Imaginile cu fiarele sălbatice mușcându-se au devenit virale
Luptă acerbă între doi lei. Imaginile cu fiarele sălbatice mușcându-se au devenit virale

Luptă acerbă între doi lei. Imaginile cu fiarele sălbatice mușcându-se au devenit virale

DIGI LIFE Cafeneaua din serialul
Cafeneaua din serialul "Friends" va fi recreată în Times Square din New York
DIGI24 VIDEO Cunoscută cântăreață de muzică populară, acuzată că a vrut să fure dintr-un supermarket
VIDEO Cunoscută cântăreață de muzică populară, acuzată că a vrut să fure dintr-un supermarket
DIGI SPORT Au bătut palma și Leo Messi semnează! Lovitură de proporții în fotbalul mondial
Au bătut palma și Leo Messi semnează! Lovitură de proporții în fotbalul mondial
DIGI FM O solistă de muzică populară și soțul ei, acuzați că au furat dintr-un magazin.
O solistă de muzică populară și soțul ei, acuzați că au furat dintr-un magazin. "Fiul meu m-a sunat plângând să mă întrebe dacă sunt la închisoare"
UTV Andra și Cătălin Măruță, criticați după postarea de la biserică. „Țineți pentru voi, pentru sufletul vostru, nu pentru aprecieri”. Reacțiile care au stârnit răspunsul Andrei
Andra și Cătălin Măruță, criticați după postarea de la biserică. „Țineți pentru voi, pentru sufletul vostru, nu pentru aprecieri”. Reacțiile care au stârnit răspunsul Andrei