Bucuresti | 102,8FM MICHAEL SCHULTE - BROKEN SUNSHINE (NEW PW)

Anca Țurcașiu, adevărul despre felul în care se menține în formă la 53 de ani. Ce mănâncă artista în fiecare zi

Anca Țurcașiu
Anca Țurcașiu / Facebook

Anca Țurcașiu a împlinit 53 de ani, dar celebra cântăreață se menține într-o formă fizică de invidiat, motiv pentru care nu ezită să vorbească despre trucurile la care apelează.

Cântăreața a stârnit controverse atunci când a dezvăluit că a mâncat un castravete, un avocado și două ouă fierte într-o zi, întrucât își dorea să slăbească, însă acum a lămurit totul.

Citește și: Anca Țurcașiu, trup de topmodel și la 52 de ani! Artista s-a pozat într-o rochie mulată la malul mării, cel mai drag loc pentru ea

„Vizavi de siluetă – reel-ul acela l-am făcut într-un moment în care am vrut să dau jos trei kilograme și am reușit. Am mâncat foarte puțin, o singură dată pe zi. Acum nu mai fac asta. Am două sau trei mese pe zi, dar tot cu mare atenție. Folosesc combinații corecte de alimente: proteine plus legume. Proteine însemnând ouă sau pește.

Mănânc salate multe, mult verde în farfurie, fără ulei, fără grăsimi. Am eliminat lactatele, carnea, carbohidrații ca să păstrez o formă a corpului şi kilogramele pe care mi le doresc. Fac în fiecare zi o oră de sport pentru tonifiere musculară”, a mărturisit ea într-un interviu pentru Viva.

„Întotdeauna am considerat că eleganța, rafinamentul și feminitatea se raportează la simplitate”, a scris ea în dreptul fotografiei, iar fanii n-au întârziat să reacționeze: „Ești superbă, Anca!”, „Mereu superbă!”, „Pur și simplu splendidă!”, „Stilată și rafinată!”

Întrebată cum se simte acum, când a mai adăugat un an, aceasta n-a ezitat să răspundă: „Mă simt fabulos la 53 de ani! Aproape că nu-mi vine să cred în ce formă maximă a corpului, a minții și a sufletului mă aflu. Cred că nicicând nu am fost mai bine!”, a mai spus ea.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Anca Țurcașiu nu uită nici de sport pentru a se menține în formă

Silueta Ancăi Țurcașiu pare neschimbată de 30 de ani. Artista are un stil de viață ordonat, din care fac parte câteva lucruri de la care nu se abate: sportul, odihna și mâncarea sănătoasă sunt lege pentru ea. Un mare aport la starea ei de bine îl au și oamenii care o înconjoară.

Citește și: Anca Țurcașiu, imagini virale pe rețelele sociale. Fanii au reacționat după ce au văzut clipul: ”Adesea fac și eu asta!”

"Fac sport, am grijă cât dorm, am grijă ce mănânc, am grijă ce oameni am în jurul meu, oameni buni cu o energie pozitivă și mă bucur de fiecare zi pe care o trăiesc. Nu știu dacă am un secret sau ceva, dar am învățat să mă valorific pe mine și să înțeleg că trebuie să păstrez în jurul meu oamenii buni, oamenii cu adevărat care merită și care îmi sunt alături și mă iubesc cu adevărat. Mănânc doar pește, fructe de mare și legume. Asta este tot ce mănânc. Am eliminat carnea, ouăle, lactatele din alimentația mea, carbohidrații, sunt foarte bine, mă hrănesc corect și sunt fericită", a dezvăluit Anca Țurcașiu într-un interviu.

Galerie foto

 

Top citite
01 anca turcasiu (1)
Anca Țurcașiu, criticată pentru aparițiile în costum de baie: „Femeile, când îmbătrânesc, încep să se comporte ca niște adolescente”
02 Shania Twain/ Profimedia
Cum arăta Shania Twain în anii ’80. Celebra artistă a împlinit 60 de ani, dar continuă să se mențină într-o formă de invidiat
03 Anna Lesko/ Foto: Instagram
Val de reacții după ce Anna Lesko a apărut într-un costum de baie roz, pus pe corpul bronzat. Impecabilă la 46 de ani: „Superbă femeie”
04 Nelly Furtado
Nelly Furtado le "dă peste nas" celor care-i critică silueta. Ținuta curajoasă purtată pe scenă, combinată cu multă încredere în sine
05 Nelly Furtado brings bold style to Boardmasters Festival 2025
Cum a învățat Nelly Furtado să-și iubească corpul la 46 de ani. Ce spune despre maternitate și despre diagnosticul de ADHD
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
Pe aceeași temă
Mădălina Ghenea/ Foto: Instagram
Mădălina Ghenea, apariție răvășitoare de ziua ei. Și-a sărbătorit aniversarea pe plajă, în costum de baie

Mădălina Ghenea a împlinit astăzi, 8 august, 38 de ani și a marcat momentul cu o serie de fotografii spectaculoase pe Instagram, în care și-a etalat silueta impecabilă în costum de baie. Românca stabilită în Italia a ales să-și petreacă ziua de naștere pe plajă, bucurându-se de soare, mare și compania fiicei sale, Charlotte.

Anca Țurcașiu
Anca Țurcașiu, pictorialul în stilul Jennifer Lopez care a stârnit valuri de reacții: „Peste ea cu minimum zece clase!”

Andreea Bălan/ Foto: Facebook
Andreea Bălan, corp de model la 41 de ani. Val de reacții după ce și-a afișat silueta în costum de baie: „Arăți superb la vârsta ta”

Andreea Bălan a bifat o nou apariție provocatoare pe rețelele de socializare. Artista, care a împlinit recent 41 de ani, și-a etalat silueta impecabilă într-un costum de baie provocator, stârnind un val de reacții și aprecieri din partea urmăritorilor săi.

WTFun
WTF_FALL25_KV_COVER Site 2
WTFun revine din 1 septembrie la PROFM, cu Bianca, Bodonea și Bogdan

Din 1 septembrie, revine al doilea sezon de matinal, în formula Bianca Purcărea, Ionuț Bodonea și Bogdan Ciudoiu. Cu ei, diminețile devin mai colorate, cu multă energie, voie bună și premii de sute de euro pentru ascultători.

A7903089
Muzică, energie și super distracție la PROFM SuperGirl 2025!

Surprize, energie și super distracție! Asta a însemnat ediția PROFM SuperGirl de anul acesta.

andra si catalin maruta
Erau Andra și Cătălin Măruță iubiți când el a apărut în clipul piesei "Băieții și fetele"? "Culmea e că a venit cu o domnișoară"

Andra și Cătălin Măruță sunt împreună de 19 ani și la vară sărbătoresc 17 ani de când s-au căsătorit. Formează unul dintre cele mai sudate cupluri din showbizul autohton și au doi copii pe care-i iubesc mai presus de orice și de care sunt tare mândri.

Partenerii noștri
PE ROZ Jennifer Lopez, criticată dur de fani după ce a fost surprinsă la cumpărături cu fiul lui Ben Affleck: „Cât de nepotrivit!”
Jennifer Lopez, criticată dur de fani după ce a fost surprinsă la cumpărături cu fiul lui Ben Affleck: „Cât de nepotrivit!”

Jennifer Lopez, criticată dur de fani după ce a fost surprinsă la cumpărături cu fiul lui Ben Affleck: „Cât de nepotrivit!”

FILM NOW La sfârșitul lui august apăreau de mână, acum au rupt logodna. Nina Dobrev și Shaun White s-au despărțit după șase ani de iubire
La sfârșitul lui august apăreau de mână, acum au rupt logodna. Nina Dobrev și Shaun White s-au despărțit după șase ani de iubire

La sfârșitul lui august apăreau de mână, acum au rupt logodna. Nina Dobrev și Shaun White s-au despărțit după șase ani de iubire

DIGI WORLD Metoda ABCDE care îți poate salva viața. Cum recunoști cancerul de piele și 9 semne pe care să nu le ignori
Metoda ABCDE care îți poate salva viața. Cum recunoști cancerul de piele și 9 semne pe care să nu le ignori

Metoda ABCDE care îți poate salva viața. Cum recunoști cancerul de piele și 9 semne pe care să nu le ignori

DIGI ANIMAL WORLD Momentul când un câine prinde o dinamită cu botul și oprește explozia. A salvat 10 oameni de la moarte
Momentul când un câine prinde o dinamită cu botul și oprește explozia. A salvat 10 oameni de la moarte

Momentul când un câine prinde o dinamită cu botul și oprește explozia. A salvat 10 oameni de la moarte

DIGI LIFE Un tablou al celebrului pictor Pierre Paul Rubens dispărut de peste 400 de ani, descoperit într-un conac din Paris: „Este o capodoperă”
Un tablou al celebrului pictor Pierre Paul Rubens dispărut de peste 400 de ani, descoperit într-un conac din Paris: „Este o capodoperă”
DIGI24 SUA stau pe un butoi cu pulbere după asasinarea lui Charlie Kirk. Extremiștii de stânga și de dreapta amenință cu un război civil
SUA stau pe un butoi cu pulbere după asasinarea lui Charlie Kirk. Extremiștii de stânga și de dreapta amenință cu un război civil
DIGI SPORT Mitriță n-a jucat deloc cu Cipru și a postat doar două cuvinte, înainte să plece din România
Mitriță n-a jucat deloc cu Cipru și a postat doar două cuvinte, înainte să plece din România
DIGI FM Cine este soția lui Gheorghe Zamfir, mai tânără cu 44 de ani decât artistul
Cine este soția lui Gheorghe Zamfir, mai tânără cu 44 de ani decât artistul
UTV Spike are o nouă iubită după despărțirea de Livia Eftimie, fosta soție a lui Cătălin Bordea
Spike are o nouă iubită după despărțirea de Livia Eftimie, fosta soție a lui Cătălin Bordea