Bucuresti | 102,8FM JONAS BROTHERS - LOVE ME TO HEAVEN (NEW PW)

Sfaturi pentru a ne menține sănătoși în izolare, de la doctorul Mihail Pautov

36535763_478272629299094_3990599112809512960_o-1078x700

În primul rând, e foarte important să dăm și să primim afecțiune.

„Sigura formulă este o viață sanatoasă și de bun simț: să dormi, să dai și să primești afecțiune”, spune doctorul Mihail Pautov.

De exemplu, certurile dese în cuplu duc la scăderea imunității. În cazul ăsta, doctorul Mihail Pautov ne recomandă să apelăm la un psiholog, fără rușine.

Terapia de cuplu e cea mai bună metodă de a avea o comunicare sănătoasă într-o relație.

„Dacă vă certați încontinuu, ajungi la stres cronic”, adaugă el.

În al doilea rând, imunitatea noastră se optimizează atunci când dormim suficient, nu fumăm și facem sport cât mai des. Ceea ce ne lipsește din activitățile fizice, ne afectează și partea psihică:

 „Stresul cronic este cel mai mare dușman al imunității. Te poți îmbolnăvi de orice. Deci, trebuie să trăim într-un echilibru pishic”, mai spune medicul.

Când se încheie această distanțare socială? Din punctul său de vedere, lucrurile se vor îmbunătăți într-o lună, o lună și jumătate.

Alte sfaturi despre dezinfectare și purtarea măștilor, le găseși aici: https://bit.ly/34vVKzf.

Top citite
01 mihail pautov 3
Dezinfectanți HOME MADE cu Dr. MIHAIL Pautov I #EstiBineAcasa
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
WTFun
A7903089
Muzică, energie și super distracție la PROFM SuperGirl 2025!

Surprize, energie și super distracție! Asta a însemnat ediția PROFM SuperGirl de anul acesta.

andra si catalin maruta
Erau Andra și Cătălin Măruță iubiți când el a apărut în clipul piesei "Băieții și fetele"? "Culmea e că a venit cu o domnișoară"

Andra și Cătălin Măruță sunt împreună de 19 ani și la vară sărbătoresc 17 ani de când s-au căsătorit. Formează unul dintre cele mai sudate cupluri din showbizul autohton și au doi copii pe care-i iubesc mai presus de orice și de care sunt tare mândri.

780 x 440px_vizual Audiențe
Peste 2 milioane de ascultători aleg zilnic frecvențele radio Digi FM, PRO FM, Dance FM și Digi24 FM

Trustul media al Grupului DIGI, care are în componență stațiile Digi FM, PRO FM, Dance FM și Digi24 FM, a continuat să atragă un public numeros și în ultimele luni ale anului 2024. Conform studiului realizat de Mercury Research și Institutul Român pentru Evaluare și Strategie (IRES) în intervalul 2 septembrie - 15 decembrie 2024, posturile au ajuns zilnic la 2.096.300 de ascultători la nivel național, ceea ce reflectă o creștere de 27,82% comparativ cu aceeași perioadă a anului precedent.

Partenerii noștri
PE ROZ Irina Columbeanu, adevărul despre presupusul iubit: „Sunt deschisă”. Cum a reacționat Irinel Columbeanu
Irina Columbeanu, adevărul despre presupusul iubit: „Sunt deschisă”. Cum a reacționat Irinel Columbeanu

Irina Columbeanu, adevărul despre presupusul iubit: „Sunt deschisă”. Cum a reacționat Irinel Columbeanu

FILM NOW Russell Crowe, tot mai transformat. Actorul, apariție rară alături de iubita sa, în Malta. Cei doi ar avea planuri de nuntă
Russell Crowe, tot mai transformat. Actorul, apariție rară alături de iubita sa, în Malta. Cei doi ar avea planuri de nuntă

Russell Crowe, tot mai transformat. Actorul, apariție rară alături de iubita sa, în Malta. Cei doi ar avea planuri de nuntă

DIGI WORLD Adevăratul „Cod al lui da Vinci”, descifrat după 500 de ani. Un dentist a dezvăluit secretul ascuns în „Omul Vitruvian”
Adevăratul „Cod al lui da Vinci”, descifrat după 500 de ani. Un dentist a dezvăluit secretul ascuns în „Omul Vitruvian”

Adevăratul „Cod al lui da Vinci”, descifrat după 500 de ani. Un dentist a dezvăluit secretul ascuns în „Omul Vitruvian”

DIGI ANIMAL WORLD Ce a pățit un bărbat care aștepta la semafor pe un scuter? Imagini virale cu un câine care l-a „luat” prin surprindere
Ce a pățit un bărbat care aștepta la semafor pe un scuter? Imagini virale cu un câine care l-a „luat” prin surprindere

Ce a pățit un bărbat care aștepta la semafor pe un scuter? Imagini virale cu un câine care l-a „luat” prin surprindere

DIGI LIFE Vila din afara Parisului ce i-a aparținut lui Karl Lagerfeld, vândută cu peste 4.5 milioane de euro. Imagini din curte și din interior
Vila din afara Parisului ce i-a aparținut lui Karl Lagerfeld, vândută cu peste 4.5 milioane de euro. Imagini din curte și din interior
DIGI24 EXCLUSIV Luptător român din prima linie în Ucraina, despre un posibil război în România: „Capul plecat, în cazul Rusiei, sabia îl taie”
EXCLUSIV Luptător român din prima linie în Ucraina, despre un posibil război în România: „Capul plecat, în cazul Rusiei, sabia îl taie”
DIGI SPORT FOTO Neașteptat: cum a apărut soția lui Diogo Jota la înmormântarea care a avut loc la două săptămâni de la nuntă
FOTO Neașteptat: cum a apărut soția lui Diogo Jota la înmormântarea care a avut loc la două săptămâni de la nuntă
DIGI FM Noi detalii despre accidentul în care a murit Diogo Jota. Motivul pentru care starul de la Liverpool alesese să călătorească cu mașina: „Medicii i-au recomandat!”
Noi detalii despre accidentul în care a murit Diogo Jota. Motivul pentru care starul de la Liverpool alesese să călătorească cu mașina: „Medicii i-au recomandat!”
UTV Lino Golden și Delia au divorțat la un an de la căsătorie
Lino Golden și Delia au divorțat la un an de la căsătorie