Bucuresti | 102,8FM MIRUNA pana la 4 cu MIRUNA AQUA - BARBIE GIRL (NEW PW)

Sfaturi pentru a ne menține sănătoși în izolare, de la doctorul Mihail Pautov

36535763_478272629299094_3990599112809512960_o-1078x700

În primul rând, e foarte important să dăm și să primim afecțiune.

„Sigura formulă este o viață sanatoasă și de bun simț: să dormi, să dai și să primești afecțiune”, spune doctorul Mihail Pautov.

De exemplu, certurile dese în cuplu duc la scăderea imunității. În cazul ăsta, doctorul Mihail Pautov ne recomandă să apelăm la un psiholog, fără rușine.

Terapia de cuplu e cea mai bună metodă de a avea o comunicare sănătoasă într-o relație.

„Dacă vă certați încontinuu, ajungi la stres cronic”, adaugă el.

În al doilea rând, imunitatea noastră se optimizează atunci când dormim suficient, nu fumăm și facem sport cât mai des. Ceea ce ne lipsește din activitățile fizice, ne afectează și partea psihică:

 „Stresul cronic este cel mai mare dușman al imunității. Te poți îmbolnăvi de orice. Deci, trebuie să trăim într-un echilibru pishic”, mai spune medicul.

Când se încheie această distanțare socială? Din punctul său de vedere, lucrurile se vor îmbunătăți într-o lună, o lună și jumătate.

Alte sfaturi despre dezinfectare și purtarea măștilor, le găseși aici: https://bit.ly/34vVKzf.

Top citite
01 mihail pautov 3
Dezinfectanți HOME MADE cu Dr. MIHAIL Pautov I #EstiBineAcasa
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
WTFun
All Team PROFM - 780px × 600px
PRO FM dă startul sezonului de toamnă cu programe fresh, voci-surpriză și reveniri spectaculoase

Luni, 15 septembrie, PRO FM a deschis oficial noul sezon cu o grilă reinventată și o echipă de DJ gata să ridice volumul și să răspândească buna dispoziție pe frecvențe. Pe ascultători îi așteaptă formate dinamice, combinații neașteptate de voci și un ton super conectat la spiritul generației de azi - exact ce trebuie pentru ca ziua să aibă beat-ul potrivit.

Vizual comunicat de presă WTFun_1280x720
Din această toamnă, WTFun își reia locul în grila PRO FM, cu Bianca, Bodonea și Bogdan

De patru ani, „WTFun” setează ritmul dimineților energice pe frecvențele PRO FM. Începând din 1 septembrie, emisiunea se întoarce în grilă, de luni până vineri, între orele 07:00 și 10:00, în formula cu care ne-am obișnuit deja de două sezoane – Bianca Purcărea, Ionuț Bodonea și Bogdan Ciudoiu – pregătiți pentru un nou capitol interactiv, cu umor spontan și multe surprize.

fddsds
#FollowPROFM: Avem câștigătoarea! Ana Maria merge cu PROFM la concertul lui ED SHEERAN!

Ana Maria Marin merge într-o experiență epică #FollowPROFM2025: în Dusseldorf, la concertul lui ED SHEERAN!

Partenerii noștri
PE ROZ Îl recunoști pe fiul unuia dintre cei mai mari actori de la Hollywood? Și-a trecut părinții prin cele mai negre coșmaruri
Îl recunoști pe fiul unuia dintre cei mai mari actori de la Hollywood? Și-a trecut părinții prin cele mai negre coșmaruri

Îl recunoști pe fiul unuia dintre cei mai mari actori de la Hollywood? Și-a trecut părinții prin cele mai negre coșmaruri

FILM NOW Ce mesaj i-a transmis Robert De Niro lui Owen Cooper, după ce puștiul din „Adolescence” a câștigat premiul Emmy la doar 15 ani
Ce mesaj i-a transmis Robert De Niro lui Owen Cooper, după ce puștiul din „Adolescence” a câștigat premiul Emmy la doar 15 ani

Ce mesaj i-a transmis Robert De Niro lui Owen Cooper, după ce puștiul din „Adolescence” a câștigat premiul Emmy la doar 15 ani

DIGI WORLD Cum să-ți învingi atacurile de panică. Trucul de 15 secunde care calmează instant anxietatea, recomandat de medici
Cum să-ți învingi atacurile de panică. Trucul de 15 secunde care calmează instant anxietatea, recomandat de medici

Cum să-ți învingi atacurile de panică. Trucul de 15 secunde care calmează instant anxietatea, recomandat de medici

DIGI ANIMAL WORLD Luptă acerbă între doi lei. Imaginile cu fiarele sălbatice mușcându-se au devenit virale
Luptă acerbă între doi lei. Imaginile cu fiarele sălbatice mușcându-se au devenit virale

Luptă acerbă între doi lei. Imaginile cu fiarele sălbatice mușcându-se au devenit virale

DIGI LIFE Cafeneaua din serialul
Cafeneaua din serialul "Friends" va fi recreată în Times Square din New York
DIGI24 VIDEO Cunoscută cântăreață de muzică populară, acuzată că a vrut să fure dintr-un supermarket
VIDEO Cunoscută cântăreață de muzică populară, acuzată că a vrut să fure dintr-un supermarket
DIGI SPORT Au bătut palma și Leo Messi semnează! Lovitură de proporții în fotbalul mondial
Au bătut palma și Leo Messi semnează! Lovitură de proporții în fotbalul mondial
DIGI FM O solistă de muzică populară și soțul ei, acuzați că au furat dintr-un magazin.
O solistă de muzică populară și soțul ei, acuzați că au furat dintr-un magazin. "Fiul meu m-a sunat plângând să mă întrebe dacă sunt la închisoare"
UTV Andra și Cătălin Măruță, criticați după postarea de la biserică. „Țineți pentru voi, pentru sufletul vostru, nu pentru aprecieri”. Reacțiile care au stârnit răspunsul Andrei
Andra și Cătălin Măruță, criticați după postarea de la biserică. „Țineți pentru voi, pentru sufletul vostru, nu pentru aprecieri”. Reacțiile care au stârnit răspunsul Andrei