Bucuresti | 102,8FM MARIO FRESH FEAT RENVTO - NECESAR

(P) 5 activități în timpul liber pe care să le încerci vara asta

IMG_adv_profm

Și tu simți că vara este o perioadă mai aglomerată ca oricând? Datorită vremii bune și a zilelor lungi, avem tendința să petrecem mai mult timp plecați de acasă și ne găsim mereu o ocupație. Ideile noastre de petrecere a timpului liber pot fi puse în practică oriunde, acasă sau în deplasare:

1. Ascultă muzică

Este inutil să îți enumerăm efectele pozitive ale muzicii, de la o dispoziție mai bună la productivitate crescută. Poți asculta muzică non-stop pe frecvențele noastre, la orice oră din zi și din noapte. Bonus - pe ProFM ai parte și de emisiuni, concursuri, podcasturi și știri – tot ce îți trebuie pentru un divertisment de calitate.

2. Fă sport

Sportul și muzica sunt strâns legate, pentru că muzica ne îndeamnă la activitate fizică și chiar ne ghidează mișcările, prin dans sau exerciții de aerobic. Vara este anotimpul perfect pentru a practica un sport, deoarece avem mai multă energie, putem face mișcare chiar și gratis, în aer liber, iar gama de sporturi pe care le putem practica este mai largă pentru că avem la dispoziție natura prietenoasă din punct de vedere al condițiilor meteo.

3. Bucură-te de natură

Ceea ce ne duce la următorul punct - a te bucura de natură. Nu este neapărată nevoie să călătorești pentru a petrece timp în aer liber. De la a ieși pe balcon sau pe terasă în curtea ta până la a face o plimbare în parc, natura te așteaptă cu beneficiile sale: o dispoziție bună, creșterea nivelului de activitate fizică, scăderea nivelului de stres, sintetizarea vitaminei D datorită expunerii la soare și o calitate mai bună a somnului. Desigur, se recomandă să eviți ieșirile din casă la orele amiezii pe timp de caniculă, dar în rest natura este cel mai bun prieten al tău, mai ales când petreci timp într-un loc cu puțină poluare.

4. Citește o carte

Ce altceva poți face în natură, fie că ieși la o cafea pe balcon sau te bronzezi pe o plajă cu nisip fin, mângâiat(ă) de briza mării? Unul din răspunsuri este să citești. Poate cărțile pe timp de vară îți aduc aminte de lecturile obligatorii din timpul școlii, dar lectura nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales în ziua de azi când ai acces la atâția autori, inclusiv contemporani. Dacă ești parte din Generația Z, află că reprezentanții cu care împarți acest grup preferă următoarele genuri: fantasy, ficțiune pentru tineri adulți, romane de dragoste, cărți horror, science fiction, povestiri și romane ilustrate.

5. Pune-ți mintea la contribuție cu jocuri online

Simți că te topești din cauza căldurii? O idee grozavă ca să nu te ia somnul este să joci jocuri online, de la banalul (sau nu chiar) X și 0 până la jocuri mai complexe sau jocuri de noroc online pe Unibet casino. Alege jocuri unde abilitățile tale au un impact mai mare asupra rezultatului final, precum Blackjack, sau alege doar să te relaxezi cu un joc foarte simplu și rapid, precum sloturi.

Pornește alături de Gabriele și Ludovic într-o călătorie nonconvențională prin toată lumea. Explorează alături de ei pe Digi World și Digi Online, de la 21:00!

ProFM
andra
Andra a povestit la PROFM de câte ori a cerut-o Cătălin Măruță în căsătorie. "I-am zis că vreau să ne reînnoim jurămintele ca-n filme"
fly project
Tudor de la Fly Project, despre obiceiurile care l-au ajutat să scape de 40 de kilograme în câțiva ani: "Beau 7-8 litri de apă pe zi"
trupa azur
Trupa Azur, show la petrecerea PROFM! Care e tariful cerut la o nuntă și cine e Mona, cel mai important personaj din piesele formației
Dimineața Blană
mira
Cu ce neplăceri se confruntă Mira de când s-a mutat la casă: "A intrat un nene peste mine, eu stăteam lejer, într-o pijămăluță"

Vineri, 27 mai, Mira și Juno au fost invitați la "Dimineața Blană" de la PROFM. Cei doi și-au prezentat noua piesă, "Toată noaptea", dar au dat și detalii din viața lor de zi cu zi. Mira a dezvăluit că, de curând, s-a mutat la casă, dar odată cu confortul a venit și o neplăcere pe care o experimentează în repetate rânduri. 

elena gheorghe
Are 36 de ani, doi copii și o siluetă de puștoaică. Elena Gheorghe pare la vârsta adolescenței când îmbracă rochii scurte

Elena Gheorghe a fost un munte de energie chiar și dimineața, la matinalul PROFM. Emoționată pentru spectacolul grandios pe care-l va susține la Sala Palatului, solista nu s-a pregătit doar din punct de vedere vocal, ci și fizic, pentru a rezista unui show de asemenea anvergură. Mereu proaspătă și bine dispusă, Elena a adus ritmurile muzicii armânești și la "Dimineața Blană". În plus, nu am putut să nu remarcăm ce bine arată la 36 de ani, deși are un program foarte încărcat și este mama a doi copii.

elena gheorghe
Ce spune Elena Gheorghe despre prestația lui WRS la Eurovision 2022 și despre câștigătorii din Ucraina: "Nu se mai ține cont de muzică"

Veterană pe scena muzicală românească și fostă reprezentantă a țării la Eurovision, în 2009, Elena Gheorghe a fost prezentă joi, 19 mai, în studioul PROFM, la "Dimineața Blană". A încins atmosfera cu ritmurile energice ale melodiilor aromânești și le-a povestit lui Veve și Coțofană despre câteva evenimente mai altfel la care a cântat, dar și despre cum i s-a părut că s-a descurcat WRS la Eurovision 2022.

Partenerii noștri
PE ROZ Lecțiile de viață pe care o femeie bolnavă de cancer le-a învățat de la Olivia Newton-John: ”Era un înger pe Pământ!”
Lecțiile de viață pe care o femeie bolnavă de cancer le-a învățat de la Olivia Newton-John: ”Era un înger pe Pământ!”

Lecțiile de viață pe care o femeie bolnavă de cancer le-a învățat de la Olivia Newton-John: ”Era un înger pe Pământ!”

FILM NOW Brad Pitt are o listă „neagră” a starurilor cu care nu va mai lucra niciodată. Cine sunt însă actrițele lui preferate
Brad Pitt are o listă „neagră” a starurilor cu care nu va mai lucra niciodată. Cine sunt însă actrițele lui preferate

Brad Pitt are o listă „neagră” a starurilor cu care nu va mai lucra niciodată. Cine sunt însă actrițele lui preferate

DIGI WORLD Una din opt persoane infectate cu SARS-CoV-2 este afectată de Covid lung. Care sunt simptomele întâlnite chiar și la cinci luni de la infectare
Una din opt persoane infectate cu SARS-CoV-2 este afectată de Covid lung. Care sunt simptomele întâlnite chiar și la cinci luni de la infectare

Una din opt persoane infectate cu SARS-CoV-2 este afectată de Covid lung. Care sunt simptomele întâlnite chiar și la cinci luni de la infectare

DIGI ANIMAL WORLD Asemănarea izbitoare dintre un câine și unul dintre cei mai bogați oameni ai lumii. „De necrezut! Sunt exact la fel”
Asemănarea izbitoare dintre un câine și unul dintre cei mai bogați oameni ai lumii. „De necrezut! Sunt exact la fel”

Asemănarea izbitoare dintre un câine și unul dintre cei mai bogați oameni ai lumii. „De necrezut! Sunt exact la fel”

DIGI LIFE De ce nu e indicat să folosești folia de aluminiu pentru a acoperi resturile de alimente. Cu ce să o înlocuiești
De ce nu e indicat să folosești folia de aluminiu pentru a acoperi resturile de alimente. Cu ce să o înlocuiești
DIGI24 Un bărbat a instalat o cameră ascunsă în bucătărie și a văzut ce-i punea soția în mâncare
Un bărbat a instalat o cameră ascunsă în bucătărie și a văzut ce-i punea soția în mâncare
DIGI SPORT FOTO Cum a apărut Jelena Ostapenko după ce a fost ironizată pentru echipamentul purtat la Toronto
FOTO Cum a apărut Jelena Ostapenko după ce a fost ironizată pentru echipamentul purtat la Toronto
DIGI FM Un cercetător francez a postat o fotografie cu o felie de chorizo. El a prezentat-o ca pe o stea
Un cercetător francez a postat o fotografie cu o felie de chorizo. El a prezentat-o ca pe o stea
DIGI ONLINE 10 episoade în care India sălbatică își arată toate minunile, secretele și vietățile. Pe Digi Animal World și Digi Online, azi de la ora 21:00!
10 episoade în care India sălbatică își arată toate minunile, secretele și vietățile. Pe Digi Animal World și Digi Online, azi de la ora 21:00!
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. profm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, cmp_level2, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Trimite
Vezi politica de confidenţialitate