Bucuresti | 102,8FM KYGO - HAPPY NOW

(P) 5 activități în timpul liber pe care să le încerci vara asta

IMG_adv_profm

Și tu simți că vara este o perioadă mai aglomerată ca oricând? Datorită vremii bune și a zilelor lungi, avem tendința să petrecem mai mult timp plecați de acasă și ne găsim mereu o ocupație. Ideile noastre de petrecere a timpului liber pot fi puse în practică oriunde, acasă sau în deplasare:

1. Ascultă muzică

Este inutil să îți enumerăm efectele pozitive ale muzicii, de la o dispoziție mai bună la productivitate crescută. Poți asculta muzică non-stop pe frecvențele noastre, la orice oră din zi și din noapte. Bonus - pe ProFM ai parte și de emisiuni, concursuri, podcasturi și știri – tot ce îți trebuie pentru un divertisment de calitate.

2. Fă sport

Sportul și muzica sunt strâns legate, pentru că muzica ne îndeamnă la activitate fizică și chiar ne ghidează mișcările, prin dans sau exerciții de aerobic. Vara este anotimpul perfect pentru a practica un sport, deoarece avem mai multă energie, putem face mișcare chiar și gratis, în aer liber, iar gama de sporturi pe care le putem practica este mai largă pentru că avem la dispoziție natura prietenoasă din punct de vedere al condițiilor meteo.

3. Bucură-te de natură

Ceea ce ne duce la următorul punct - a te bucura de natură. Nu este neapărată nevoie să călătorești pentru a petrece timp în aer liber. De la a ieși pe balcon sau pe terasă în curtea ta până la a face o plimbare în parc, natura te așteaptă cu beneficiile sale: o dispoziție bună, creșterea nivelului de activitate fizică, scăderea nivelului de stres, sintetizarea vitaminei D datorită expunerii la soare și o calitate mai bună a somnului. Desigur, se recomandă să eviți ieșirile din casă la orele amiezii pe timp de caniculă, dar în rest natura este cel mai bun prieten al tău, mai ales când petreci timp într-un loc cu puțină poluare.

4. Citește o carte

Ce altceva poți face în natură, fie că ieși la o cafea pe balcon sau te bronzezi pe o plajă cu nisip fin, mângâiat(ă) de briza mării? Unul din răspunsuri este să citești. Poate cărțile pe timp de vară îți aduc aminte de lecturile obligatorii din timpul școlii, dar lectura nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales în ziua de azi când ai acces la atâția autori, inclusiv contemporani. Dacă ești parte din Generația Z, află că reprezentanții cu care împarți acest grup preferă următoarele genuri: fantasy, ficțiune pentru tineri adulți, romane de dragoste, cărți horror, science fiction, povestiri și romane ilustrate.

5. Pune-ți mintea la contribuție cu jocuri online

Simți că te topești din cauza căldurii? O idee grozavă ca să nu te ia somnul este să joci jocuri online, de la banalul (sau nu chiar) X și 0 până la jocuri mai complexe sau jocuri de noroc online pe Unibet casino. Alege jocuri unde abilitățile tale au un impact mai mare asupra rezultatului final, precum Blackjack, sau alege doar să te relaxezi cu un joc foarte simplu și rapid, precum sloturi.

ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
WTFun
A7903089
Muzică, energie și super distracție la PROFM SuperGirl 2025!

Surprize, energie și super distracție! Asta a însemnat ediția PROFM SuperGirl de anul acesta.

andra si catalin maruta
Erau Andra și Cătălin Măruță iubiți când el a apărut în clipul piesei "Băieții și fetele"? "Culmea e că a venit cu o domnișoară"

Andra și Cătălin Măruță sunt împreună de 19 ani și la vară sărbătoresc 17 ani de când s-au căsătorit. Formează unul dintre cele mai sudate cupluri din showbizul autohton și au doi copii pe care-i iubesc mai presus de orice și de care sunt tare mândri.

780 x 440px_vizual Audiențe
Peste 2 milioane de ascultători aleg zilnic frecvențele radio Digi FM, PRO FM, Dance FM și Digi24 FM

Trustul media al Grupului DIGI, care are în componență stațiile Digi FM, PRO FM, Dance FM și Digi24 FM, a continuat să atragă un public numeros și în ultimele luni ale anului 2024. Conform studiului realizat de Mercury Research și Institutul Român pentru Evaluare și Strategie (IRES) în intervalul 2 septembrie - 15 decembrie 2024, posturile au ajuns zilnic la 2.096.300 de ascultători la nivel național, ceea ce reflectă o creștere de 27,82% comparativ cu aceeași perioadă a anului precedent.

Partenerii noștri
PE ROZ Ea e tânăra diagnosticată cu o afecțiune întâlnită în doar 300 de cazuri medicale: „Mult timp am crezut că am cancer!”
Ea e tânăra diagnosticată cu o afecțiune întâlnită în doar 300 de cazuri medicale: „Mult timp am crezut că am cancer!”

Ea e tânăra diagnosticată cu o afecțiune întâlnită în doar 300 de cazuri medicale: „Mult timp am crezut că am cancer!”

FILM NOW John Goodman, de nerecunoscut după ce a slăbit 90 de kilograme în ultimii ani. Actorul, în centrul atenției la premiera „Smurfs”
John Goodman, de nerecunoscut după ce a slăbit 90 de kilograme în ultimii ani. Actorul, în centrul atenției la premiera „Smurfs”

John Goodman, de nerecunoscut după ce a slăbit 90 de kilograme în ultimii ani. Actorul, în centrul atenției la premiera „Smurfs”

DIGI WORLD Descoperire revoluționară în Marea Piramidă din Egipt. Inscripții vechi de 4.500 de ani schimbă tot ce se știa despre cum a fost construită
Descoperire revoluționară în Marea Piramidă din Egipt. Inscripții vechi de 4.500 de ani schimbă tot ce se știa despre cum a fost construită

Descoperire revoluționară în Marea Piramidă din Egipt. Inscripții vechi de 4.500 de ani schimbă tot ce se știa despre cum a fost construită

DIGI ANIMAL WORLD Teroare pe străzile din Pakistan. Momentul când un leu de companie a evadat și a atacat o mamă și doi copii
Teroare pe străzile din Pakistan. Momentul când un leu de companie a evadat și a atacat o mamă și doi copii

Teroare pe străzile din Pakistan. Momentul când un leu de companie a evadat și a atacat o mamă și doi copii

DIGI LIFE Oamenii de ştiinţă au descifrat secretul tabloului „Fata cu cercel de perlă”
Oamenii de ştiinţă au descifrat secretul tabloului „Fata cu cercel de perlă”
DIGI24 „Lumea a tremurat”. Reacția ironică a lui Medvedev după ce Trump i-a dat un ultimatum lui Putin
„Lumea a tremurat”. Reacția ironică a lui Medvedev după ce Trump i-a dat un ultimatum lui Putin
DIGI SPORT S-a aflat! Kate Middleton i-a spus patru cuvinte lui Carlos Alcaraz, imediat după gestul făcut de spaniol în fața Prințesei
S-a aflat! Kate Middleton i-a spus patru cuvinte lui Carlos Alcaraz, imediat după gestul făcut de spaniol în fața Prințesei
DIGI FM Elizabeth Hurley, îndrăzneață și spectaculoasă la 60 de ani. Pozează cu dezinvoltură în costume de baie minuscule
Elizabeth Hurley, îndrăzneață și spectaculoasă la 60 de ani. Pozează cu dezinvoltură în costume de baie minuscule
UTV Iustin Petrescu pierde primul proces din scandalul cu Marilu Dobrescu
Iustin Petrescu pierde primul proces din scandalul cu Marilu Dobrescu