Bucuresti | 102,8FM SMILEY - SCUMPA FOC (ID PROFM)

(P) 5 activități în timpul liber pe care să le încerci vara asta

IMG_adv_profm

Și tu simți că vara este o perioadă mai aglomerată ca oricând? Datorită vremii bune și a zilelor lungi, avem tendința să petrecem mai mult timp plecați de acasă și ne găsim mereu o ocupație. Ideile noastre de petrecere a timpului liber pot fi puse în practică oriunde, acasă sau în deplasare:

1. Ascultă muzică

Este inutil să îți enumerăm efectele pozitive ale muzicii, de la o dispoziție mai bună la productivitate crescută. Poți asculta muzică non-stop pe frecvențele noastre, la orice oră din zi și din noapte. Bonus - pe ProFM ai parte și de emisiuni, concursuri, podcasturi și știri – tot ce îți trebuie pentru un divertisment de calitate.

2. Fă sport

Sportul și muzica sunt strâns legate, pentru că muzica ne îndeamnă la activitate fizică și chiar ne ghidează mișcările, prin dans sau exerciții de aerobic. Vara este anotimpul perfect pentru a practica un sport, deoarece avem mai multă energie, putem face mișcare chiar și gratis, în aer liber, iar gama de sporturi pe care le putem practica este mai largă pentru că avem la dispoziție natura prietenoasă din punct de vedere al condițiilor meteo.

3. Bucură-te de natură

Ceea ce ne duce la următorul punct - a te bucura de natură. Nu este neapărată nevoie să călătorești pentru a petrece timp în aer liber. De la a ieși pe balcon sau pe terasă în curtea ta până la a face o plimbare în parc, natura te așteaptă cu beneficiile sale: o dispoziție bună, creșterea nivelului de activitate fizică, scăderea nivelului de stres, sintetizarea vitaminei D datorită expunerii la soare și o calitate mai bună a somnului. Desigur, se recomandă să eviți ieșirile din casă la orele amiezii pe timp de caniculă, dar în rest natura este cel mai bun prieten al tău, mai ales când petreci timp într-un loc cu puțină poluare.

4. Citește o carte

Ce altceva poți face în natură, fie că ieși la o cafea pe balcon sau te bronzezi pe o plajă cu nisip fin, mângâiat(ă) de briza mării? Unul din răspunsuri este să citești. Poate cărțile pe timp de vară îți aduc aminte de lecturile obligatorii din timpul școlii, dar lectura nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales în ziua de azi când ai acces la atâția autori, inclusiv contemporani. Dacă ești parte din Generația Z, află că reprezentanții cu care împarți acest grup preferă următoarele genuri: fantasy, ficțiune pentru tineri adulți, romane de dragoste, cărți horror, science fiction, povestiri și romane ilustrate.

5. Pune-ți mintea la contribuție cu jocuri online

Simți că te topești din cauza căldurii? O idee grozavă ca să nu te ia somnul este să joci jocuri online, de la banalul (sau nu chiar) X și 0 până la jocuri mai complexe sau jocuri de noroc online pe Unibet casino. Alege jocuri unde abilitățile tale au un impact mai mare asupra rezultatului final, precum Blackjack, sau alege doar să te relaxezi cu un joc foarte simplu și rapid, precum sloturi.

ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
WTFun
WTF_FALL25_KV_COVER Site 2
WTFun revine din 1 septembrie la PROFM, cu Bianca, Bodonea și Bogdan

Din 1 septembrie, revine al doilea sezon de matinal, în formula Bianca Purcărea, Ionuț Bodonea și Bogdan Ciudoiu. Cu ei, diminețile devin mai colorate, cu multă energie, voie bună și premii de sute de euro pentru ascultători.

A7903089
Muzică, energie și super distracție la PROFM SuperGirl 2025!

Surprize, energie și super distracție! Asta a însemnat ediția PROFM SuperGirl de anul acesta.

andra si catalin maruta
Erau Andra și Cătălin Măruță iubiți când el a apărut în clipul piesei "Băieții și fetele"? "Culmea e că a venit cu o domnișoară"

Andra și Cătălin Măruță sunt împreună de 19 ani și la vară sărbătoresc 17 ani de când s-au căsătorit. Formează unul dintre cele mai sudate cupluri din showbizul autohton și au doi copii pe care-i iubesc mai presus de orice și de care sunt tare mândri.

Partenerii noștri
PE ROZ De ce au amânat Kate Middleton și prințul William să-i spună lui George că într-o zi va fi rege: „Datoria implică presiune”
De ce au amânat Kate Middleton și prințul William să-i spună lui George că într-o zi va fi rege: „Datoria implică presiune”

De ce au amânat Kate Middleton și prințul William să-i spună lui George că într-o zi va fi rege: „Datoria implică presiune”

FILM NOW Robin Wright descrie plecarea din SUA „eliberatoare”. S-a mutat într-o țară din Europa, unde și-a cunoscut și actualul iubit
Robin Wright descrie plecarea din SUA „eliberatoare”. S-a mutat într-o țară din Europa, unde și-a cunoscut și actualul iubit

Robin Wright descrie plecarea din SUA „eliberatoare”. S-a mutat într-o țară din Europa, unde și-a cunoscut și actualul iubit

DIGI WORLD Misterul Triunghiului Bermudelor, în sfârșit rezolvat, susține un cercetător britanic. Explicația e mai simplă decât s-ar crede
Misterul Triunghiului Bermudelor, în sfârșit rezolvat, susține un cercetător britanic. Explicația e mai simplă decât s-ar crede

Misterul Triunghiului Bermudelor, în sfârșit rezolvat, susține un cercetător britanic. Explicația e mai simplă decât s-ar crede

DIGI ANIMAL WORLD O nouă specie de insectă-băţ, de dimensiuni neobişnuit de mari, descoperită în Australia
O nouă specie de insectă-băţ, de dimensiuni neobişnuit de mari, descoperită în Australia

O nouă specie de insectă-băţ, de dimensiuni neobişnuit de mari, descoperită în Australia

DIGI LIFE Număr record. Peste 55 de milioane de turişti străini au vizitat Spania în primele şapte luni ale anului
Număr record. Peste 55 de milioane de turişti străini au vizitat Spania în primele şapte luni ale anului
DIGI24 Președintele polonez, Karol Nawrocki, spune Germaniei că „este timpul să plătească pentru al Doilea Război Mondial”
Președintele polonez, Karol Nawrocki, spune Germaniei că „este timpul să plătească pentru al Doilea Război Mondial”
DIGI SPORT Un cuplu celebru din România e istorie: au anulat nunta și s-au despărțit, la un an și jumătate de când se logodiseră
Un cuplu celebru din România e istorie: au anulat nunta și s-au despărțit, la un an și jumătate de când se logodiseră
DIGI FM Are 19 ani, dar nu e interesat de întâlniri. Cu ce s-a ocupat Barron, fiul lui Donald Trump, toată vara
Are 19 ani, dar nu e interesat de întâlniri. Cu ce s-a ocupat Barron, fiul lui Donald Trump, toată vara
UTV Otilia Bilionera s-a căsătorit cu Bekir Ali în Turcia. Nuntă grandioasă cu sute de invitați și tradiții spectaculoase
Otilia Bilionera s-a căsătorit cu Bekir Ali în Turcia. Nuntă grandioasă cu sute de invitați și tradiții spectaculoase