După ce trec sărbătorile suntem dominaţi de un sentiment de vinovăţie, gen, cât am mâncat, cât am putut să beau, Dumnezeule, câţi bani am cheltuit! După ce trece de momentul conştient cu care le-ai făcut pe toate, te gândeşti cum să schimbi această atitudine pe care în luna ianuarie o consideri nocivă. Am făcut o listă cu zece lucruri la care singur te gândeşti în ianuarie, dar puţine vei ajunge să le realizezi.
10. SĂ FIE ĂLA AL NAIBII CINE-O MAI PUNE GURA PE BĂUTURĂ
Ştii povestea. Ai genul ăsta de atitudine după fiecare băută care se temină cu o mahmureală legendară. După perioada sabatică, o să-ţi spui: hai că un pahar n-a îmbătat pe nimeni. Ai creat deja precedentul. O să ajungi să mai spui: dacă nici de ziua mea sau a prietenilor mei nu beau, atunci când?
9. MĂ APUC SĂ MĂNÂNC SĂNĂTOS
Dacă aude asta ficatul tău va fi cel mai fericit organ din corp. După desfrâul gastronomic din perioada 25 decembrie - 2 ianuarie, te simţi aiurea. Multe kilograme în plus, sentiment de vinovăţie, plus că te simţi aiurea că începi serviciul. Gata şi sărbătorile astea. Totuşi, vrei să îţi iei revanşa. Îţi spui că a fost ultimul Crăciun în care ţi-ai bătut joc de tine. Yeahhh, right! Mai mult, te consolezi cu gândul că vei începe să mănânci sănătos.
8. REÎNCEP SĂ MERG DIN NOU LA SALĂ
Dacă te-ai urcat pe cântar după sărbători şi crezi că eşti bine, atunci pune şi piciorul celălalt pe cântar. Nu e o regulă generală, dar majoritatea nu se pot abţine în perioada Crăciunului. Care este cea mai liniştitor gând că ai să revii curând la greutatea optimă? Gândul că vei reveni la sală şi în 2-3 luni eşti ca nou. Totuşi, la sală trebuie să bagi material ca să slăbeşti şi să ai un regim alimentar corespunzător. Altfel, vei slăbi puţin sau deloc şi te ia cu capul.
7. ÎNFOMETAREA
Faptul că ai pus câteva kilograme de sărbători te poate duce la măsuri extreme. Vrei să le dai jos cât mai repede. Pentru mulţi asta înseamnă înfometare, ceea ce poate produce dereglări în corpul tău. Ştiu că vei spune că dacă nu mănânci mai nimic două săptămâni, nu se poate întâmpla nimic cu corpul tău. Mai gândeşte-te. Poţi îmbrăca hainele care nu-ţi mai vin şi peste 2-3 luni când vei slăbi cu cap. Dacă-ţi îmbolnăveşti corpul, s-ar putea să te coste mai mult.
6. CÂTĂ CIOCOLATĂ A MAI RĂMAS
Dacă te-ai răsfăţat cu de toate, ştii bine că ai cumpărat mult mai mult decât de obicei. Să fie acolo, că nu ştii cine vine pe la tine şi să ai cu ce să-l serveşti. În cazul în care ţi-a mai rămas mâncare şi băutură vei spune că ţi-e milă să le arunci. Cum să arunci ciocolata? Cu băutura e mai simplu. Te vei încuraja că mai este de sărbătorit Sf. Ion etc.
5. TERMIN TOATĂ MÂNCAREA ŞI BĂUTURA ŞI DUPĂ AIA MĂ APUC DE DETOX
Este continuarea punctului de mai sus. Se întâmplă des să nu vrei să arunci surplusul de mâncare şi băutură. Ai în plan să te apuci de slăbit, să faci un detox adevărat corpului tău, dar în acelaţi timp nu poţi arunca totul. Ai dat nişte bani sau le-ai primit cadou. Cum să arunci cadourile? Aşa că mai prelungeşti puţin perioada până când te apuci de treabă.
4. ÎNCEP DE LUNI
Curele de slăbire nu le începi la mijlocul săptămânii, ştii bine că nu e corect aşa. De luni te apuci de toate: detox, sală, mâncat sănătos. Până atunci o ultimă felie de tort sau cozonac, un ultim shot etc.
3. MĂ VOI OCUPA MAI MULT DE MINE
Începutul de an vine cu multe planuri îndrăzneţe. Îţi săui că este timpul pentru un restart, redescoperire personală, reinventare, că îţi doreşti să faci lucruri pe care nu le-ai mai făcut niciodată, că trebuie să te ocupi mai mult şi de tine, că trebuie să guşti şi tu din fericire.
2. SĂ MUNCESC CU CAP, NU CA APUCATUL
E bine să munceşti pentru tine şi să mai şi câştigi ceva din asta. La finalul anului simţeai că nu se mai termină 2016. Parcă nu mai aveai timp să le faci pe toate, unde să te împarţi mai întâi. Îţi doreai câteva zile de linişte în care să fugi departe, dar te opreai pe DN1, unde se mergea bară la bară. Nu toţi au făcut sărbătorile prin trafic. Unii au ales să stea acasă, a fost şi mai ieftin şi nici nu a fost nebunia din alte părţi. Sigur, este o gândire egoistă, dar uneori ţine.
1. NU VOI RATA NICIO OPORTUNITATE
Probabil, la început de an te gândeşti la ce ai făcut în anul precedent şi cam ce ar trebui să faci în noul an. Dacă ai ratat multe distracţii, oportunităţi, pentru că ai preferat doar să stai cu iubi, că ai fost prea obosit după zilele de muncă să te mai duci pe undeva, atunci probabil vrei să răzbuni toate rateurile astea, că ai doar o viaţă.
Ştii foarte bine că din aceste zece puncte expuse mai sus vei ajunge să bifezi doar câteva. Pe restul ţi le propui din nou şi pentru anul viitor. Ahhh, şi era să uit. Anul acesta mă las în sfârşit de fumat.
