Delia, despre schimbările pe care vrea să le facă la 44 de ani: „Nu ai cum să trăiești așa. E prea mult!”

Delia, una dintre cele mai apreciate artiste din România, este recunoscută pentru pasiunea ei pentru sport și aventurile în aer liber. Deși se menține într-o formă fizică excelentă la 44 de ani, cântăreața spune că își dorește să facă mai multe schimbări în ceea ce privește stilul său de viață, întrucât să devină mai disciplinată.

Potrivit Libertatea, artista a susținut că primul obiectiv pe care-l are în vedere este să-și îmbunătățească tehnica de alergare.

„Vreau să îmi îmbunătățesc forma de alergare. Vreau să alerg mai frumos. Nu îmi place ce văd în filmări, nu îmi place cum arăt, nu ridic genunchii destul de sus, dar voi lucra la acest aspect”, a spus Delia, conform sursei menționate anterior. 

Citește și: Delia a schimbat echipamentul de munte cu costumul de baie. Poze din Grecia, cu solista în prim-plan, în cea mai bună formă a vieții ei

Pe lângă antrenamente, artista recunoaște că alimentația este unul dintre punctele la care mai are de lucrat.

„Vreau să mă hrănesc corect. Nu mănânc fibre. Nu cred că mănânc niciodată suficiente. Nu ai cum să trăiești așa. Consum prea mulți carbohidrați. Sunt buni pentru curse și pentru alergare, pentru că ai nevoie de carbohidrați, dar eu trăiesc aproape exclusiv din ei. E prea mult. Trebuie să schimb asta”, a explicat ea.

Delia a mărturisit că, deși știe cât de importante sunt exercițiile de forță, ideea de a merge la sală îi provoacă anxietate.

„Urăsc ideea de sală, dar cred că trebuie să încep să ridic greutăți, fie la sală, fie acasă. Mai degrabă îmi cumpăr greutăți și mă antrenez acasă. Nu îmi place ideea de sală, îmi dă anxietate. Asociez sala cu un anumit tipar de oameni. Nu vreau să merg acolo ca să socializez”, a spus artista.

Citește și: Delia s-a urcat într-un brad de teama unor câini: “Veneau spre mine și am fugit. M-am zgâriat, m-am făcut praf”

În plus, aceasta și-a propus să renunțe la câteva obiceiuri nesănătoase și să adopte un stil de viață mai apropiat de cel al unui sportiv de performanță.

„Vreau să nu mai mănânc chipsuri și zahăr procesat. Vreau să aleg fructe sau alte variante mai sănătoase. Îmi doresc să trăiesc după un regim cu adevărat atletic. Vreau să am mentalitatea unui atlet și să fiu atentă permanent la ceea ce mănânc, la cât dorm, la ora la care mă culc și la timpul pe care îl petrec pe telefon. Mă simt prost că stau atât de mult online și dau scroll”, a mai spus Delia.

Citește și: Îmbrăcată ca o păpușă Barbie, dar cu un mesaj puternic la purtător. Delia, piesă despre stereotipurile în care sunt încadrate femeile

Galerie foto

 

Ce spunea Delia despre secretele siluetei sale și despre preferințele pentru haine largi

Deși nu ține diete și nici nu merge la sală, Delia reușește să aibă un trup fără cusur și să se mențină în formă cu multă mișcare. De câțiva ani a înlocuit vacanțele exotice cu drumeții pe munte, atât în țară, dar mai ales în străinătate. În plus, iese zilnic la alergat și merge cu bicicleta de câte ori are timp.

În legătură cu garderoba ei impresionantă, în care se regăsesc mai ales haine largi care-i ascund silueta, Delia povestea, acum ceva timp, într-un podcast: "Sunt o victimă a mentalității. Prefer să mă schimb într-o cameră goală, nu pot să mă schimb lângă o altă fată. Am chestia asta din copilărie. Pentru mine, hainele sunt o formă de protecție. Și un soi de comoditate. Vreau să fiu protejată nonstop, vreau să se uite lumea la mine ca la un copil. Sunt o victimă a regimului în care am trăit și eu. Nu mă vezi cu decolteu, eu nu știu cu ce să mă mai acopăr".

• Etichete:
• delia , schimbari , stil de viata