La 80 de ani, pe care i-a împlinit chiar pe 20 mai, Cher continuă să impresioneze nu doar prin energia debordantă de care dă dovadă, dar și printr-o prezență scenică și un look care par să sfideze timpul. Artista care a cunoscut faima în 1965, ca jumătate a duo-ului Sonny & Cher, odată cu hitul „I Got You Babe”, rămâne și astăzi un simbol al longevității în industria muzicală și al reinventării permanente.
Șase decenii mai târziu, „zeița pop-ului” continuă să atragă atenția nu doar prin carieră, ci și prin modul în care se menține în formă. Întrebată despre secretul longevității sale, Cher a răspuns cu umor: „Viața mea pare mai lungă decât a oricărei alte ființe umane. Simt că ar trebui să fiu în Cartea Recordurilor pentru asta. Și încă merg mai departe”, declara artista pentru The Guardian, potrivit Daily Mail.
Cher, la premiile Grammy 2026 / Getty Images
Citește și: Elijah Blue Allman, fiul lui Cher, externat după o supradoză. Apropiat: „E foarte norocos că a supraviețuit”
Totuși, artista recunoaște că nu există scurtături. Forma fizică impecabilă este rezultatul unei discipline stricte, menținute ani la rând, nu al unui „secret” miraculos. Astfel, ea se antrenează de cinci ori pe săptămână cu un antrenor care nu i-a permis să folosească vârsta drept scuză, după cum mărturisea chiar ea.
„Trebuie să muncești de două ori mai mult și să fii mereu la sală pe măsură ce înaintezi în vârstă”, spunea artista încă din 2010, într-un interviu pentru E!.
Rutina ei de fitness este variată și intensă, combinând cardio, exerciții de forță pentru zona abdominală și antrenamente de flexibilitate. Cher alternează constant tipurile de mișcare pentru a evita monotonia, incluzând zumba, dans și step aerobic, pe care le practică de ani de zile.
„Tocmai am terminat: abdomene, Zumba, yoga, exerciții la perete”, scria artista pe X în 2022, adăugând că ziua următoare urma să includă „clasa de step, yoga și alte exerciții pentru abdomen”.
De asemenea, Cher a vorbit despre stilul ei de viață încă de acum mai bine de trei decenii. În 1991, Cher a publicat o carte în care a vorbit despre felul în care reușește să se mențină în formă, subliniind că rezultatele vin exclusiv din muncă susținută: „M-am distrus în sală ca să am acest corp. Nu există vreun secret miraculos pe care nimeni altcineva să nu-l aibă”.
Citește și: Cher și-a răpit propriul fiu dintr-o cameră de hotel. Elijah Blue Allman încerca să se împace cu soția sa
Ce mănâncă Cher pentru a se menține în formă la 80 de ani
La fel de atentă este și la alimentație, întrucât Cher urmează o dietă bazată în principal pe fructe și legume, fără lactate și evită alimentele grele.
„Nu îmi place carnea, așa că majoritatea lucrurilor pe care le mănânc sunt sănătoase, cu excepția deserturilor”, declara artista în vârstă de 80 de ani, care are o relație cu Alexander Edwards, mai tânăr decât ea cu 40 de ani.
Cher și iubitul ei, Alexander Edwards / Profimedia Images
În volumul său „Cher Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness, and Beauty”, artista a oferit detalii despre alimentația sa, mărturisind că prefer o dietă săracă în grăsimi, ușor de digerat. Din acest motiv, ea a renunțat treptat la lactate, considerând că acestea nu îi fac bine organismului.
Deși își permite ocazional mici plăceri, precum dulciuri sau gustări în timpul filmărilor, în general, meniul său include alimente simple precum cartofi dulci, legume, orez brun, leguminoase, paste și fructe.
„Pastele îmi dau multă energie, ca și fructele precum bananele, papaya și nectarinele, pentru că au zaharuri naturale, nu rafinate”, explica artista.
Un alt element important în stilul său de viață este moderația. Cher evită fumatul și consumă alcool doar ocazional. „Sănătatea a fost întotdeauna parte din viața mea. Pur și simplu funcționează pentru mine”, spunea ea.
„Nu mi-au plăcut niciodată lucrurile nesănătoase, precum drogurile sau alcoolul, așa că nu m-am apropiat de ele. Am fumat o perioadă și aș fi încercat droguri dacă mi-ar fi plăcut, dar nu m-am împăcat cu ele”, mai dezvăluia ea.
Ce trucuri de frumusețe are Cher și ce spunea despre operații estetice
În ceea ce privește îngrijirea pielii, Cher adoptă o abordare relaxată, fără o rutină rigidă. „Rutina mea de skincare este foarte eclectică. Nu folosesc un singur produs, ci lucruri care îmi plac de la mai mulți oameni”, a spus ea pentru People.
Artista folosește însă și produse de la prieteni apropiați, inclusiv de la dermatologul Dr. Barbara Sturm, dar și produse Jan Marini.
Cher/ Profimedia
De-a lungul carierei, Cher a fost mereu deschisă și în privința intervențiilor estetice, într-o industrie în care acest subiect este adesea evitat. „Am spus deschis că mi-am operat nasul, sânii și că am purtat aparat dentar. Restul sunt prostii”, declara ea încă din 1988.
Mai târziu, artista a confirmat și alte intervenții estetice: „Da, am făcut un facelift, dar cine nu a făcut?”, spunea Cher, demonstrând încă o dată aceeași sinceritate care a consacrat-o.
Citește și: Cher și-a răpit propriul fiu dintr-o cameră de hotel. Elijah Blue Allman încerca să se împace cu soția sa
