Vrei să asculți mai ușor? Descarcă aplicația ProFM
Bucuresti | 102,8FM Seara dupa 6 cu FERE JOKI - BUMP (NEW PW)

DĂ SARMAUA JOS! 10 CLIPURI cu EXERCIȚII care te ajută să-ți recapeți silueta după Sărbători 

Articol scris de PROFM
Data publicării:
Exercitii-Pentru-Slabit-Acasa
Urmărește ProFM în Google Discover Adaugă ProFM ca sursă preferată în Google

Partea proastă e că nu mai ai cum să bagi scuza aia că n-ai timp sau bani de sală. 

1. Exerciții pentru brațe

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

2. 10 minute pe zi pentru un abdomen perfect

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

3. Exerciții pentru un posterior ca al lui Kim Kardashian :)

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

4. Exerciții pentru picioare de model

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

5. Cardio 32 minute

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

6. - 350 calorii în 35 de minute

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

7. 15 minute pentru a-ți lucra toți mușchii

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

8. 15 minute de Pilates, timp de 21 de zile

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

9. Yoga pentru începători în 20 de minute

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

10. Mișcări de yoga pentru durerile de spate

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media


Vrei să asculți mai ușor?
Descarcă aplicația ProFM
PROFM merge cu tine peste tot. Descarcă aplicația PROFM.
App Store Play Store
ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
WTFun
Laura spune cine e Alex Stamate
Cine este, de fapt, Alex Stamate? Laura Bălan, creatoarea hitului momentului, dezvăluie totul: „Am vrut să spun lucrurilor pe nume”

Creatoarea trendului „Alex Stamate” povestește totul despre piesa virală, in direct la PROFM

Serban copot thumb
ANUNTUL MOMENTULUI: Animal X se reunește! Șerban Copoț a făcut anunțul în direct la Pro FM

După o pauză lungă de 13 ani, legendara trupă care a marcat generații întregi revine în lumina reflectoarelor. Șerban Copoț (Hiena) a venit în studioul Pro FM pentru a oferi vestea pe care fanii o așteptau cu sufletul la gură: Animal X se reunește pentru un concert de excepție!

DSC05440
Cum au apărut concediul și primele stațiuni. Damian Anfile, despre istoria vacanțelor

Concediul este astăzi o parte firească a vieții profesionale, iar plecarea în vacanță a devenit un obicei pentru milioane de oameni. În trecut însă, călătoriile de plăcere erau rezervate în special celor bogați, iar stațiunile nu semănau cu destinațiile turistice pe care le cunoaștem în prezent.

Partenerii noștri
PE ROZ Knox Jolie, apariție spectaculoasă pe străzile din Los Angeles. Fiul lui Brad Pitt și-a reinventat complet imaginea
Knox Jolie, apariție spectaculoasă pe străzile din Los Angeles. Fiul lui Brad Pitt și-a reinventat complet imaginea

Knox Jolie, apariție spectaculoasă pe străzile din Los Angeles. Fiul lui Brad Pitt și-a reinventat complet imaginea

FILM NOW O actriță din Harry Potter, metodă surprinzătoare de a-și întreține cei patru copii:
O actriță din Harry Potter, metodă surprinzătoare de a-și întreține cei patru copii: "Am câștigat mai mult decât în toată cariera mea"

O actriță din Harry Potter, metodă surprinzătoare de a-și întreține cei patru copii: "Am câștigat mai mult decât în toată cariera mea"

DIGI WORLD Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci pâine albă în fiecare zi. Ce spun nutriționiștii despre acest obicei alimentar
Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci pâine albă în fiecare zi. Ce spun nutriționiștii despre acest obicei alimentar

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci pâine albă în fiecare zi. Ce spun nutriționiștii despre acest obicei alimentar

DIGI ANIMAL WORLD Momentul în care un hipopotam urmărește o barcă plină cu turiști: „A fost terifiant”
Momentul în care un hipopotam urmărește o barcă plină cu turiști: „A fost terifiant”

Momentul în care un hipopotam urmărește o barcă plină cu turiști: „A fost terifiant”

DIGI LIFE Erupția vulcanului Etna dă peste cap vacanțele în Sicilia. Ce trebuie să facă turiștii care au zboruri rezervate
Erupția vulcanului Etna dă peste cap vacanțele în Sicilia. Ce trebuie să facă turiștii care au zboruri rezervate
DIGI24 Campania de lovituri a Ucrainei s-ar putea întoarce împotriva sa: efectul pe care l-ar putea avea atacurile Kievului în Rusia
Campania de lovituri a Ucrainei s-ar putea întoarce împotriva sa: efectul pe care l-ar putea avea atacurile Kievului în Rusia
DIGI SPORT Ce aroganță! Rusul Kornev, despre David Popovici: ”El trebuia să forțeze. De ce să trag tare?”. Cum l-a numit pe român
Ce aroganță! Rusul Kornev, despre David Popovici: ”El trebuia să forțeze. De ce să trag tare?”. Cum l-a numit pe român
DIGI FM Brad Pitt, privire spre trecut: „Doamne, de-aș putea să mă întorc la 50 de ani!”
Brad Pitt, privire spre trecut: „Doamne, de-aș putea să mă întorc la 50 de ani!”
UTV Un nou bărbat în viața lui JO? Cine este tânărul alături de care artista a apărut îmbrățișată
Un nou bărbat în viața lui JO? Cine este tânărul alături de care artista a apărut îmbrățișată