Bucuresti | 102,8FM JO - IARTA-MA TU

5 chestii pe care trebuie să le faci dimineața ca să ai succes 

dimineata

Potrivit experților, toți oamenii care-s cap de afiș pe lista celor mai bogați afaceriști, fac aceleași lucruri când se trezesc. Lee Biggins e mare boss la CV-Library și spune că dacă vrei să fii productiv pe parcursul zilei, trebuie să respecți niște ritualuri. În afară de punctul 2, nimic nu ni se pare usor….

1. Sport, sport și iarăși sport

Cine se trezește de dimineața, moare de somn în principiu, dar dacă își petrece primele ore cât mai constructiv, are și niște succes garantat de oamenii de știință. Potrivit experților, toți oamenii care-s cap de afiș pe lista celor mai bogați afaceriști, fac aceleași lucruri când se trezesc. Lee Biggins e mare boss la CV-Library și spune că dacă vrei să fii productiv pe parcursul zilei, trebuie să respecți niște ritualuri.

2. Servește un mic dejun bogat și sănătos

Fără cârnăciori, croissante și sandwish-uri cu maioneză. Un shake proteic, niște fructe proaspete, iaurturi cu fibre și alte alimente care-ți dau un boost baban de energie.

3. Fă-ți curat în Inbox

Deschide mailul, traversează rapid sutele de mesaje primite, șterge ce nu te privește și organizează ce e de luat în calcul

4. Stabilieste-ți obiectivele-ți task-urile în funcție de importantă și deadline.

Cele mai multe persoane preferă să facă asta în a doua parte a zilei însă dacă nu amâni pe mai târziu, vei termina mai repede.

5. Fă-ți o listă cu ce ai de făcut

Știi lista aia cu care te trimitea mama la cumpărături când erai mic? Ca să fie sigură că nu uiți ce ai de cumpărat? Acum că ești mare, e timpul să-ți faci și tu una cu ce ai de făcut până la finalul zilei și mai apoi să te asiguri că bifezi totul. După ce ai devenit un om bogat și important, să ne dai și nouă o ciocolată pentru că am contribuit. Baftă!

ProFM
Theo Rose ProFM
Exclusiv! Theo Rose, în lacrimi: ,,E prima oara când vorbesc despre fostul iubit”
WTFun
All Team PROFM - 780px × 600px
PRO FM dă startul sezonului de toamnă cu programe fresh, voci-surpriză și reveniri spectaculoase

Luni, 15 septembrie, PRO FM a deschis oficial noul sezon cu o grilă reinventată și o echipă de DJ gata să ridice volumul și să răspândească buna dispoziție pe frecvențe. Pe ascultători îi așteaptă formate dinamice, combinații neașteptate de voci și un ton super conectat la spiritul generației de azi - exact ce trebuie pentru ca ziua să aibă beat-ul potrivit.

Vizual comunicat de presă WTFun_1280x720
Din această toamnă, WTFun își reia locul în grila PRO FM, cu Bianca, Bodonea și Bogdan

De patru ani, „WTFun” setează ritmul dimineților energice pe frecvențele PRO FM. Începând din 1 septembrie, emisiunea se întoarce în grilă, de luni până vineri, între orele 07:00 și 10:00, în formula cu care ne-am obișnuit deja de două sezoane – Bianca Purcărea, Ionuț Bodonea și Bogdan Ciudoiu – pregătiți pentru un nou capitol interactiv, cu umor spontan și multe surprize.

fddsds
#FollowPROFM: Avem câștigătoarea! Ana Maria merge cu PROFM la concertul lui ED SHEERAN!

Ana Maria Marin merge într-o experiență epică #FollowPROFM2025: în Dusseldorf, la concertul lui ED SHEERAN!

Partenerii noștri
PE ROZ Mireasă supărată după ce proaspăta cumnată a furat toată atenția la nuntă. Ce a spus tuturor invitaților:
Mireasă supărată după ce proaspăta cumnată a furat toată atenția la nuntă. Ce a spus tuturor invitaților: "Totul a fost premeditat"

Mireasă supărată după ce proaspăta cumnată a furat toată atenția la nuntă. Ce a spus tuturor invitaților: "Totul a fost premeditat"

FILM NOW A fost făcută publică înregistrarea apelului la Urgențe în cazul Tara Reid. Apelantul, disperat: „Nu poate sta în picioare, e grav!”
A fost făcută publică înregistrarea apelului la Urgențe în cazul Tara Reid. Apelantul, disperat: „Nu poate sta în picioare, e grav!”

A fost făcută publică înregistrarea apelului la Urgențe în cazul Tara Reid. Apelantul, disperat: „Nu poate sta în picioare, e grav!”

DIGI WORLD Beneficiile murăturilor pentru sănătate și când e bine să le eviți. Varza murată, castraveții și gogonelele, nelipsite de pe mesele românilor
Beneficiile murăturilor pentru sănătate și când e bine să le eviți. Varza murată, castraveții și gogonelele, nelipsite de pe mesele românilor

Beneficiile murăturilor pentru sănătate și când e bine să le eviți. Varza murată, castraveții și gogonelele, nelipsite de pe mesele românilor

DIGI ANIMAL WORLD Momentul când un pui de focă dă buzna într-un pub din Noua Zeelandă. Angajații au crezut inițial că e un câine
Momentul când un pui de focă dă buzna într-un pub din Noua Zeelandă. Angajații au crezut inițial că e un câine

Momentul când un pui de focă dă buzna într-un pub din Noua Zeelandă. Angajații au crezut inițial că e un câine

DIGI LIFE Moș Nicolae, sfântul care apără copiii, marinarii și săracii. Ce nu știai despre el și de ce se pun ghetuțele la ușă pe 5 decembrie
Moș Nicolae, sfântul care apără copiii, marinarii și săracii. Ce nu știai despre el și de ce se pun ghetuțele la ușă pe 5 decembrie
DIGI24 JD Vance: UE nu ar trebui să atace companiile americane pentru „mizerii”. Elon Musk s-a grăbit să-i mulțumească vicepreședintelui
JD Vance: UE nu ar trebui să atace companiile americane pentru „mizerii”. Elon Musk s-a grăbit să-i mulțumească vicepreședintelui
DIGI SPORT
"Omul ăsta n-are nicio rușine!" Președintele FIFA a "comis-o" și la tragere, după selfie-ul cu sicriul lui Pele
DIGI FM Halle Berry surprinde cu o rară declarație politică:
Halle Berry surprinde cu o rară declarație politică: "Nu ar trebui să fie următorul nostru președinte, zic și eu"
UTV De ce este Theo Rose atât de slabă. Artista explică motivul din spatele siluetei și spune cu ce se confruntă
De ce este Theo Rose atât de slabă. Artista explică motivul din spatele siluetei și spune cu ce se confruntă