Bucuresti | 102,8FM CALIN de la 10 cu Calin Olah GLASS ANIMALS - HEAT WAVES

10 alimente pe care să eviți să le mânânci pe stomacul gol

alimente-stomac-gol 1

10. PRODUSELE DE PATISERIE
 
Da, printre ele se află și merdenelele, care sunt făcute din foietaj. Mai sunt unele produse care au printre ingrediente și drojdia. Dacă le consumi pe stomacul gol, provoacă flatulență și irită mucoasa acestuia.

9. BOMBOANELE

Dacă mănânci bomboane pe stomacul gol, zahărul din ele crește nivelul de insulină, care, la rândul său, îi dă mult de lucru pancreasului. Adică, îl trezește brusc cu un boost de zahariseală. Acest comportament te poate duce la diabet.

8. IAURTUL ȘI ALTE PRODUSE DIN LAPTE FERMENETATE

Dacă bei iaurt pe stomacul gol se formează acidul clorhidric. Acesta ucide bacteriile lactice. Așadar, dacă vei consuma acest tip de produse, vei aduce doar un bic beneficiu corpului tău.

7. PERELE

Perele consumate pe stomacul gol pot produce iritații asupra membranei stomacului, dar și a mucoasei.

6. ROȘIILE

Roșiile conțin niveluri ridicate de acid tanic, care crește aciditatea în stomac. Acest comportament duce la gastrită și ulcer.

5. CASTRAVEȚII ȘI ALTE LEGUME VERZI

Legumele crude sunt surse de amino acizi. Ele pot provoca arsuri, gaze și dureri abdominale, în cazul când sunt consumate pe stomacul gol.

4. BANANELE

În caz că mănânci banane pe stomacul gol, mult magneziu se va duce în sângele tău. Acest lucru s-ar putea să-i dea probleme inimii.

3. ALIMENTE CONDIMENTATE

Alimentele condimentate pot provoca iritații gastrice și poate duce la creșterea acidității în stomac. Se lasă cu probleme digestive.

2. BĂUTURI CARBOGAZOASE RECI

Nu e tocmai bine să bei băuturi carbogazoase reci pe stomacul gol. Pot crea probleme mucoasei gastrice și reduce vascularizarea în acele zone. Adică, îți încetinește metabolismul.

1. CITRICELE

Pe burta goală ele pot cauza arsuri și crește riscul apariției gastritei și chiar a ulcerului.

Acum, după atâtea vești proaste, hai să ți le dăm și pe alea bune. Iată ce produse poți consuma pe stomacul gol.

10. FULGII DE OVĂZ
 
Fulgii de ovăz împiedică apariția acidului clorhidric în stomac, care-ți distrug pereții stomacului. Ei conțin fibre care-ți reduc nivelul de colesterol.

9. HRIȘCA

Hrișca stimulează sistemul digestiv. Este, de asemenea, o excelentă sursă de proteine, fier și vitamine.

8. TERCI DE MĂLAI

La prima vedere, sună de parcă ar fi mâncare pentru porci, dar te ajută să elimini toxinele din organism. Normalizează microflora intestinală și își creează o stare de sațietate pentru mai mult timp.

7. GERMENI DE GRÂU

Două linguri de germeni de grâu cresc cu 15 % cantitatea zilnică de Vitamina E și cu 10% a acidului folic. De asemenea, îmbunătățește sistemul digestiv.

6. OUĂLE
 

Ouăle consumate la micul dejun îți furnizează multă energie cu puține calorii.

5. PEPENELE

Consumat pe stomacul gol, pepenele îți furnizează o cantitate bun[ de fluide. Conține licopen care este bun pentru inimă și ochi.

4. COACĂZELE
 
Potrivit ultimelor studii, consumul de coacăze în mod regulat stimulează memoria și reglează presiunea sanguină, dar și metabolismul.

3. PÂINEA DIN CEREALE INTEGRALE, FĂRĂ DROJDIE

Carbohidrații și alți nutrienți aflați în acest tip de pâine sunt benefici corpului tău. Este bine să consumi o astfel de pâine dimineața, pe stomacul gol.

2. NUCILE

Nucile consumate pe stomacul gol, la micul dejun, îmbunătățesc digestia și normalizează pH-ul din stomac.

1. MIEREA


Mierea consumată dimineață, pe burta goală, îți pune organismul în mișcare. De asemenea, crește activitatea cerebrală și stimulează serotonina, adică hormonul fericirii. (sursa brightside.me)

ProFM
DSC04132
Connect-R, SHIFT și Johny Romano, la Liza & Fere. EXCLUSIV, mamele lor, în direct la PROFM
DSC04163
3 motive pentru care "Na Janau" nu e trapmanea! Johny Romano va scoate și o piesă despre infracțiuni
stire site copy
Alege-ți muzica la PROFM!
Dimineața Blană
DSC04484
Liviu Teodorescu și fratele lui, Matei, la Dimineața Blană: Mă făcea terci la toate jocurile

Liviu Teodorescu și fratele lui, Matei, au venit săptămâna asta la #JOIînDOI, la Dimineața Blană și au dat din casă cum erau ei ca frați, când erau mici.

AMI
AMI, la Dimineața Blană: Înainte eram prea perfecționistă și nu știam să mă bucur de ce am, de moment

AMI ne-a îndulcit dimineața de vineri azi, în studio, la Dimineața Blană cu Veve și Coțofană.

ADINA BUZATU
Adina Buzatu, la Dimineața Blană: Mulți bărbați poartă pantaloni de zici că sunt Baryshnikov, că fac balet. Cureaua strică!

Adina Buzatu ne-a învățat azi, la Dimineața Blană, cum să ne îmbrăcăm cu stil, ca să arătăm bine, și cum să ne alegem hainele cu cap!

Partenerii noștri
PE ROZ ”Am vrut să fiu altă femeie!” Transformarea senzațională a unei tinere care s-a operat de 50 de ori ca să aibă trup de zeiță
”Am vrut să fiu altă femeie!” Transformarea senzațională a unei tinere care s-a operat de 50 de ori ca să aibă trup de zeiță

O tânără și-a dorit cu ardoare să devină altă femeie, așa că nu a stat pe gânduri. A plătit mai bine de 200.000 de euro și s-a lăsat pe mâinile chirurgilor plasticieni de aproape 50 de ori, iar acum face furori pe rețelele sociale.

FILM NOW A fost considerată una dintre cele mai frumoase actriţe de la Hollywood. Acum nimeni nu o poate recunoaşte
A fost considerată una dintre cele mai frumoase actriţe de la Hollywood. Acum nimeni nu o poate recunoaşte

A fost considerată una dintre cele mai frumoase actriţe de la Hollywood. Acum nimeni nu o poate recunoaşte

DIGI WORLD Cine sunt persoanele vulnerabile în fața Covid-19. Acești bolnavi prezintă un risc de nouă ori mai mare de a-și pierde viața din cauza virusului SARS-CoV-2
Cine sunt persoanele vulnerabile în fața Covid-19. Acești bolnavi prezintă un risc de nouă ori mai mare de a-și pierde viața din cauza virusului SARS-CoV-2

Cine sunt persoanele vulnerabile în fața Covid-19. Acești bolnavi prezintă un risc de nouă ori mai mare de a-și pierde viața din cauza virusului SARS-CoV-2

DIGI ANIMAL WORLD Cum reacționează un câine pus de stăpâna lui la dietă întrece orice imaginație. Imaginile sunt virale
Cum reacționează un câine pus de stăpâna lui la dietă întrece orice imaginație. Imaginile sunt virale

Cum reacționează un câine pus de stăpâna lui la dietă întrece orice imaginație. Imaginile sunt virale

DIGI LIFE Francisca Susano, cea mai vârstnică persoană din lume, a murit la 124 de ani. Comunitatea din Filipine îi deplânge dispariția
Francisca Susano, cea mai vârstnică persoană din lume, a murit la 124 de ani. Comunitatea din Filipine îi deplânge dispariția
DIGI24 Misterul „Fecioarei de gheață”, mumia de 2.500 de ani descoperită în Siberia. Oamenii cred fie în „blestemul”, fie în protecția ei
Misterul „Fecioarei de gheață”, mumia de 2.500 de ani descoperită în Siberia. Oamenii cred fie în „blestemul”, fie în protecția ei
DIGI SPORT Jurnalistă TV, molestată în direct în timp ce vorbea despre violența domestică. Hărțuirea ar fi continuat și după aceea
Jurnalistă TV, molestată în direct în timp ce vorbea despre violența domestică. Hărțuirea ar fi continuat și după aceea
DIGI FM Radu Paraschivescu a semnat declarația-manifest „NU ABANDONĂM ROMÂNIA”: „E un strigăt al bunei credințe înșelate”
Radu Paraschivescu a semnat declarația-manifest „NU ABANDONĂM ROMÂNIA”: „E un strigăt al bunei credințe înșelate”
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. profm.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, cmp_level2, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Trimite
Vezi politica de confidenţialitate