Lora este una dintre cele mai atrăgătoare artiste din industria muzicală, reușind să-și păstreze o siluetă atractivă și o energie de invidiat. De-a lungul anilor, cântăreața pare să nu fi fost afectată de schimbările timpului, ceea ce se datorează în mare parte stilului de viață sănătos pe care l-a adoptat.
Cântăreața strălucește și a reușit să rămână neschimbată în ultimii ani. Ea a dezvăluit că practică de ceva vreme postul intermitent, abținându-se de la mâncare pentru cel puțin 16 ore pe zi.
Lora a subliniat și că, deși se simte bine în privința aspectului său, adoptarea postului intermitent nu este pentru ea o dietă restrictivă, ci mai degrabă un stil de viață.
„Cine nu vrea să mai slăbească? Mie îmi plac formele pe care le am și cum sunt eu acum! Îmi place de mine cum arăt. Nu m-am mai cântărit. Am circumferința de 1 metru la șolduri. Eu până acum am reușit să mă mențin fără să fac nimic deosebit. Nu cred în diete, dar cred într-un stil de viață sănătos! Sunt pe intermitent fasting și pe mai puțină carne, mai puțină proteină animală, mai multă proteină vegetală, în ceea ce privește stilul de viață! Beau rar sucuri, beau apă plată des, iar dulciuri servesc doar o dată pe lună, pentru că nu simt nevoia mai des”, a declarat Lora pentru Ciao.ro.
Cum arată meniul zilnic al Lorei
De asemenea, în cadrul interviului oferit recent, Lora a împărtășit detalii despre meniul ei obișnuit și ce consumă pe parcursul unei zile.
„În ce constă meniul meu? Mă trezesc dimineață și la micul dejun mănânc cereale combinate, integrale, musli, beau lapte de migdale, dar asta pe la ora 11.30 -12.00. Intermitent fasting înseamnă să nu mănânci cel puțin 16 ore, așa că în funcție de asta iau prima masă. Apoi, la a doua masă, depinde, o supă, o salată, pește, paste sau fructe de mare, iar cina poate fi sau nu fi. Între mese mai mănânc un fruct. De sport nu prea am timp, dar aș vrea să reîncep”, a povestit Lora pentru Ciao.ro.
Galerie foto
