Charo continuă să impresioneze prin energia și vitalitatea sa, iar la 75 de ani spune că are câteva reguli clare pe care nu le încalcă niciodată. Actrița și cântăreața spaniolă devenită celebră în anii ’70 susține că stilul ei de viață este cheia aspectului tineresc și a tonusului pe care îl afișează și astăzi.
Vedeta a vorbit deschis despre rutina ei într-un interviu acordat Fox News Digital și a mărturisit că nu încearcă să lupte împotriva trecerii timpului, ci mai degrabă să se adapteze ei. „Este imposibil să învingi timpul. Așa că am devenit prietena lui”, a spus artista.
Charo, pe numele ei real Maria Rosario Pilar Martinez Molina Baeza, este convinsă că unul dintre cele mai importante secrete pentru a rămâne sănătos și activ este evitarea drogurilor. „Drogurile sunt excluse dacă vrei să rămâi tânăr și plin de viață”, a declarat ea.
Charo nu iese nici la 75 de ani din fustele mini și ținutele pline de culoare
Galerie foto
Artista spune că are nevoie permanent de energie și claritate și că nu îi place să își piardă starea de alertă. „Îmi place acțiunea”, a explicat ea, povestind că aleargă zilnic, cântă la chitară și compune muzică.
Pe lângă faptul că nu consumă droguri, Charo spune că nu fumează și că a renunțat aproape complet la zahăr și alimente prăjite. Dieta sa este în mare parte vegetariană și include multe legume, fructe și supe hrănitoare. „Faceți mișcare, renunțați la gluten, la prăjeli și la zahăr. Dacă stați la soare, folosiți protecție, dar bucurați-vă de natură. Natura este neprețuită”, a recomandat vedeta.
Charo spune că face minimum trei ore de exerciții la chitară în fiecare zi și aleargă câte o oră pentru a se menține în formă. „Am venit în America ca să fac bani și să pot mânca. Acum că am bani, nu mai pot mânca”, a glumit ea.
Vedeta consideră că dansul flamenco este unul dintre cele mai bune exerciții pentru prevenirea osteoporozei. „De fiecare dată când lovești podeaua în timpul dansului, stimulezi calciul din picioare”, a explicat artista, spunând că mișcarea și stretchingul sunt esențiale, mai ales pentru tinerii care petrec multe ore în fața calculatorului.
Deși evită cafeaua, artista recunoaște că are o slăbiciune pentru ciocolata neagră. „Sunt complet dependentă de ciocolata neagră. Dar din când în când, te face fericit.”
Dincolo de stilul de viață sănătos, Charo vorbește cu multă pasiune despre dragostea sa pentru animale. Recent, ea a primit premiul „Compassionate Impact Award” din partea organizației Farm Sanctuary, care salvează animale de fermă. „Iubesc animalele. Fără supărare, dar iubesc animalele mai mult decât oamenii”, a spus ea râzând.
Născută în Spania, artista a povestit că a crescut lângă o arenă de coride și că luptă de ani de zile împotriva acestui obicei.
În paralel, Charo continuă să lucreze la muzică nouă și pregătește un nou album intitulat „The Best of Charo”, dar și un turneu care începe în luna iunie.
„‘Cuchi Cuchi’ m-a dus direct la bancă și îi mulțumesc pentru asta, dar marea mea pasiune rămâne chitara”, a spus vedeta.
